Hva er en vitamin C -megadose?

En vitamin C -megadose er administrering av C -vitamin i en mengde som er mye større enn den anbefalte doseringen. C -vitamin har mange gunstige effekter i menneskekroppen på anbefalte nivåer, og konseptet med en megadose er at en større mengde vil bidra til å bekjempe sykdommen og ha en enda større effekt. Tilhengere av vitamin C -megadose hevder at det er en effektiv behandling for plager som forkjølelse og depresjon. Medisinsk forskning viser imidlertid at en vitamin C -megadose er en ineffektiv behandling, bortsett fra i veldig spesifikke tilfeller som involverer visse sykdommer.

Praksisen med å bruke megadoser er ikke begrenset til vitamin C. Flere vitaminer er blitt undersøkt for sine gunstige egenskaper når de er dispensert i store mengder. Fra 2011 har det ikke vært noen konsekvente bevis for at megadoser av noe vitamin er noe mer fordelaktig enn standard anbefalte beløp i de fleste tilfeller. Unntakene er behandlingen av gikt og potensielt noen spesifikke typerVirale infeksjoner.

En av ideene som brukes til å rettferdiggjøre en vitamin C -megadose er forskjellen mellom mennesker og de fleste andre dyr. Mennesker og primater er ikke i stand til å lage C -vitamin i sine egne kropper, selv om de fleste andre dyr er det. Nivået av vitamin C som finnes hos disse andre dyrene er veldig høyt, noe som fører til konklusjonen av noen om at samsvar med dette nivået av vitamin C hos mennesker kan være gunstig.

En fare som har eksistert siden ideen om en vitamin C-megadose ble introdusert, er at folk som føler at de blir syke, kan forsøke å selvmedisinere med tilskudd uten disk. Noen mennesker går til og med så langt som å injisere en vitamin C -megadose direkte i blodomløpet. Høye nivåer av nesten alle stoffer kan potensielt være skadelig for kroppen, så denne praksisen antydes ikke.

Høye nivåer av vitamin C hos en person har vist seg å ha en rekke skadelige EFfekter. Et av de mest alvorlige problemene som kan oppstå er en økning i mengden jern som blir absorbert i vevet. Dette kan føre til jerntoksisitet. Samtidig vil det redusere kroppens evne til å absorbere vitamin B12.

Tatt i riktige doser, er C -vitamin både gunstig og nødvendig for god helse. Det kan bidra til å forhindre sykdommer som skjørbuk, øke kollagenproduksjonen, fungere som en antioksidant og bidra til å regulere andre mineraler i kroppen, for eksempel kobber. C -vitamin har også andre fordeler, for eksempel å øke kroppens evne til å absorbere kalsium, noe som fører til bedre beinhelse.