Wat is een vitamine C -megadose?
Een vitamine C -megadose is de toediening van vitamine C in een hoeveelheid veel groter dan de aanbevolen dosering. Vitamine C heeft veel gunstige effecten in het menselijk lichaam op aanbevolen niveaus, en het concept van een megadose is dat een grotere hoeveelheid zal helpen om ziekten te bestrijden en een nog groter effect heeft. Voorstanders van de vitamine C -megadose beweren dat het een effectieve behandeling is voor aandoeningen zoals verkoudheid en depressie. Medisch onderzoek toont echter aan dat een vitamine C -megadose een ineffectieve behandeling is, behalve in zeer specifieke gevallen waarbij bepaalde ziekten betrokken zijn.
De praktijk van het gebruik van megadoses is niet beperkt tot vitamine C. Verschillende vitamines zijn onderzocht voor hun nuttige eigenschappen wanneer ze in grote hoeveelheden worden afgewezen. Vanaf 2011 is er geen consistent bewijs geweest dat megadoses van een vitamine voordeliger zijn dan de standaard aanbevolen bedragen in de meeste gevallen. De uitzonderingen zijn de behandeling van jicht en mogelijk enkele specifieke soortenvirale infecties.
Een van de ideeën die worden gebruikt om een vitamine C -megadose te rechtvaardigen, is het verschil tussen mensen en de meeste andere dieren. Mensen en primaten zijn niet in staat om vitamine C in hun eigen lichaam te creëren, hoewel de meeste andere dieren dat wel zijn. Het niveau van vitamine C bij deze andere dieren is zeer hoog, wat leidt tot de conclusie door sommigen dat het matchen van dat niveau van vitamine C bij mensen nuttig kan zijn.
Een gevaar dat bestaat sinds het idee van een vitamine C-megadose werd geïntroduceerd, is dat mensen die het gevoel hebben dat ze ziek worden, proberen zelf te mediceren met vrij verkrijgbare supplementen. Sommige mensen gaan zelfs zo ver dat ze een vitamine C -megadose rechtstreeks in hun bloedbaan injecteren. Hoge niveaus van bijna elke stof kunnen mogelijk schadelijk zijn voor het lichaam, dus deze praktijk wordt niet gesuggereerd.
Hoge vitamine C bij een persoon is aangetoond dat het een aantal schadelijke EF heeftfects. Een van de ernstigste problemen die kunnen optreden, is een toename van de hoeveelheid ijzer die in het weefsel wordt opgenomen. Dit kan leiden tot ijzertoxiciteit. Tegelijkertijd vermindert het het vermogen van het lichaam om vitamine B12 te absorberen.
In de juiste doseringen genomen is vitamine C zowel gunstig als noodzakelijk voor een goede gezondheid. Het kan helpen om ziekten zoals scheurbuik te voorkomen, de collageenproductie te verhogen, als antioxidant te fungeren en andere mineralen in het lichaam, zoals koper, te reguleren. Vitamine C heeft ook andere voordelen, zoals het vergroten van het vermogen van het lichaam om calcium te absorberen, wat leidt tot een betere botgezondheid.