Was sind die Vorteile von Yoga für Diabetes -Patienten?
Yoga für Diabetes kann häufig als nützliches Instrument zur Verwaltung des Zustands übersehen werden. Yoga ist nicht nur eine Form der Übung, die zum Gewichtsmanagement verwendet werden kann, und es kann auch zur Förderung einer gesunden Insulinsensitivität verwendet werden. Yoga kann den Blutzuckerspiegel senken, indem der Stressspiegel gesenkt wird. Die Verwendung von Yoga für Diabetes ist hilfreich, um das Gesamtkörpergewicht zu senken, was auch dazu beiträgt, dass Zellen empfindlich gegenüber Insulin sind. Glucagon, ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel erhöht, wird in Zeiten von Stress sekretiert. Wenn chronische Stressspiegel im Körper erhöht sind, ist auch Blutzucker. Der erhöhte Blutzuckerspiegel kann die Insulinempfindlichkeit verringern und die Fähigkeit des Körpers behindern, Glukose effizient für Energie zu nutzen. Yoga für Diabetes kann den Glucagon -Spiegel und damit den Blutzuckerspiegel durch die Senkung der Stress effektiv senken.T -Management und Yoga für Fettleibigkeit und Gewichtsverlust können sehr hilfreich bei der Kontrolle von Blutzucker sein. Übergewicht ist ein Risikofaktor für Typ -2 -Diabetes. Übermäßiges Essen und Unterauszug erhöht auch das Risiko für Prädiabetes und ausgewachsene Diabetes später im Leben. Yoga kann das Gewicht verringern und die Insulinsensitivität durch physikalische Bewegung erhöhen.
Yoga kann eine sehr nützliche Diabetes -Übung sein, da beim Gewicht der Blutzuckerspiegel und der Insulinspiegel ebenfalls gesenkt werden. Die Körperzellen können nach einer Mahlzeit auf Insulin reagieren, wenn man Yoga für Diabetes verwendet. Jede körperliche Bewegung wird es tun, aber Yoga scheint eine sanftere Form der Bewegung zu sein, die dazu beiträgt, Gewichtsverlust und gesunder Blutzuckerstoffwechsel zu fördern.
Ein übermäßiges Gewicht im Bauchbereich erhöht das Risiko einer Diabetes. Yoga kann dazu beitragen, den Bauchbereich durch bestimmte Bewegungen und Haltung zu stärkens sowie Tonmuskeln der Arme und Beine. Untersuchungen haben gezeigt, dass das praktizierende Yoga das Risiko für die Gewichtszunahme in der Mitte des Körpers verringern kann, was mit der Entwicklung von Diabetes verbunden ist.
Yoga für Diabetes ist sehr nützlich für die Kontrolle des Gewichts, was auch dazu beiträgt, Risikofaktoren für die Entwicklung von Diabetes zu senken. Der Gewichtsverlust hilft auch, den Körperzellen empfindlicher gegenüber Insulin zu werden, was für Patienten mit Typ -2 -Diabetes wichtig ist. Yoga ist auch ein bekanntes Werkzeug, das dazu beitragen kann, den Stress zu senken, was wiederum dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel zu senken. Physische Bewegung durch Yoga kann als positiver und gesunder ergänzender Ansatz für ein Diabetes -Managementprogramm angesehen werden.