¿Qué es una dieta de anorexia?
El término dieta de anorexia puede referirse a una de dos cosas. En general, describe la restricción calórica extrema aquellos con anorexia, de las cuales alrededor del 90% son mujeres, a sí mismas, así como las opciones limitadas de alimentos que hacen. La dieta de la anorexia también es otro nombre para la dieta ANA Boot Camp, que es esencialmente un ayuno de 50 días que puede causar problemas de salud graves.
La dieta de la anorexia generalmente consiste en comer menos de 1,000 calorías por día. Sin embargo, muchos van mucho más bajo que esta ingesta calórica. Esta restricción de calorías a menudo se combina con un ejercicio excesivo, así como un consumo normal de agua normal. El enfoque de esta dieta suele ser comer lo que se denomina alimentos en calorías negativas. La idea detrás de este régimen se centra en la creencia de que el cuerpo quema más calorías mientras que simplemente comeing la comida de lo que ha consumido. La toronja, la papaya, los chiles, los espárragos, los rábanos, el berro y la lechuga de iceberg también se cree que encajan en esta categoría.
.Esta idea de alimentos en calorías negativos, sin embargo, es un mito, a pesar de su prevalencia en una dieta de anorexia. El cuerpo quema aproximadamente el 10% de las calorías consumidas cuando se comen. Esto significa que a pesar de que un palo de apio tiene alrededor de dos calorías, solo se queman .2 calorías mientras lo come. A pesar de este hecho, aquellos que siguen una dieta de anorexia a menudo creen que pueden terminar con un déficit de calorías comiendo solo estos alimentos.
También hay algunos regímenes de dieta de anorexia, todos los cuales son considerados extremadamente insalubres por profesionales médicos. Uno de los más populares de estos se conoce como la dieta del campo de entrenamiento de ANA. Este tipo de dieta de anorexia dura 50 días, con las calorías de cada día que van desde cero a 800. La idea es que al comer neXT a nada un día y un poco al siguiente, uno puede engañar al cuerpo de ir al modo de inanición, maximizando así la pérdida de peso.
Si bien este tipo de dieta de anorexia casi seguramente hará que uno pierda peso, los detrimentos de salud asociados con ella son extremos. Es muy probable que se produzcan fatiga, pérdida de cabello, problemas de piel, pérdida de hueso y deterioro del tejido durante esta dieta de 50 días. También puede causar cambios rápidos en la presión arterial, así como dañar permanentemente el sistema reproductivo de hombres y mujeres.
Además de todo esto, al final de la dieta, cualquier alimento consumido después probablemente se convertirá directamente en grasas, lo que hace que uno recupere el peso. Esto es parte del mecanismo de defensa del cuerpo contra el hambre; Después de pasar tanto tiempo con poco o ningún alimento, las tiendas de grasa del cuerpo se agotan. Una vez que hay comida adicional disponible, su primer objetivo es reponer estos recursos. Estos problemas de salud son comunes con casi todas las dietas tipo anorexia, por lo que la mayoría de M MLos profesionales edicales insisten en que, independientemente de la dieta, siguió, se necesitan al menos 1,200 calorías diarias para mantener una función corporal adecuada.