O que é uma dieta de anorexia?
O termo dieta de anorexia pode se referir a uma de duas coisas. Em geral, descreve a extrema restrição calórica aqueles com anorexia - dos quais cerca de 90% são mulheres - se sujeitam, bem como as escolhas alimentares limitadas que fazem. A dieta de anorexia também é outro nome para a dieta de inicialização da ANA, que é essencialmente um jejum de 50 dias que pode causar problemas graves de saúde.
A dieta de anorexia normalmente consiste em comer menos de 1.000 calorias por dia. Muitos ficam muito mais baixos que essa ingestão calórica, no entanto. Essa restrição de calorias é frequentemente acoplada a exercícios excessivos, bem como um consumo normal de água maior. O foco desta dieta é normalmente comer o que é denominado como alimentos negativos de calorias. A idéia por trás deste regime se concentra na crença de que o corpo queima mais calorias enquanto simplesmente comeng a comida do que consumiu. Toranja, mamão, pimenta, aspargos, rabanetes, agrião e alface também se acredita que se encaixem nessa categoria.
Essa idéia de alimentos calóricos negativos, no entanto, é um mito, apesar de sua prevalência em uma dieta de anorexia. O corpo queima cerca de 10% das calorias consumidas ao comer. Isso significa que, embora um pedaço de aipo tenha cerca de duas calorias, apenas 0,2 calorias são queimadas enquanto o comem. Apesar disso, aqueles que seguem uma dieta de anorexia geralmente acreditam que podem acabar com um déficit de calorias comendo apenas esses alimentos.
Existem também alguns regimes de dieta de anorexia, todos considerados extremamente prejudiciais pelos profissionais médicos. Um dos mais populares deles é conhecido como ANA Boot Camp Diet. Esse tipo de dieta de anorexia dura 50 dias, com as calorias de cada dia que variam de zero a 800. A idéia é que, ao comer neXt para nada um dia e um pouco o outro, pode -se enganar o corpo para entrar no modo de fome, maximizando a perda de peso.
Embora esse tipo de dieta de anorexia quase certamente faça com que a pessoa perca peso, os prejuízos da saúde associados a ela são extremos. Fadiga, perda de cabelo, problemas de pele, perda óssea e deterioração dos tecidos têm muito provável que ocorram durante essa dieta de 50 dias. Também pode causar mudanças rápidas na pressão arterial, bem como danificar permanentemente o sistema reprodutivo de homens e mulheres.
Além de tudo isso, no final da dieta, qualquer alimento consumido depois provavelmente se transformará diretamente em gordura, fazendo com que alguém recupere o peso. Isso faz parte do mecanismo de defesa do corpo contra a fome; Depois de demorar tanto com pouco ou nenhum alimento, as lojas de gordura do corpo estão esgotadas. Depois que a comida extra estiver disponível, seu primeiro objetivo é reabastecer esses recursos. Esses problemas de saúde são comuns com quase todas as dietas do tipo anorexia, e é por isso que a maioria dos MProfissionais edices insistem que, independentemente da dieta, se seguem, pelo menos 1.200 calorias diárias são necessárias para manter a função corporal adequada.