Co to jest dieta anoreksji?
Termin dieta anoreksja może odnosić się do jednej z dwóch rzeczy. Ogólnie rzecz biorąc, opisuje ekstremalne ograniczenie kaloryczne osoby z anoreksją - z których około 90% to kobiety - podlegają sobie, a także ograniczonymi wyborami żywności. Dieta anoreksji to także inna nazwa diety Ana Bot Camp, która jest zasadniczo 50-dniowym postem, który może powodować poważne problemy zdrowotne.
Dieta anoreksji zwykle polega na spożywaniu mniej niż 1000 kalorii dziennie. Jednak wielu idzie znacznie niższe niż to spożycie kalorii. To ograniczenie kalorii jest często połączone z nadmiernym ćwiczeniem, a także większym niż normalnym zużyciem wody.
Ten rodzaj diety może obejmować również jedzenie tylko o bardzo niskich produktach kalorii, takich jak krakersy solne, ciasta ryżowe, patyki marchwia i seler. Ta dieta koncentruje się zazwyczaj na jedzeniu tego, co nazywa się ujemnym pokarmem kalorii. Idea tego schematu koncentruje się na przekonaniu, że ciało spala więcej kalorii, a po prostu EatiNg żywność niż spożywała. Uważa się również, że grejpfrut, papaja, papryka chili, szparagi, rzodkiewki, rurki wodne i lodowe.
Ta idea negatywnych kalorii jest jednak mitem, pomimo jej rozpowszechnienia w diecie anoreksji. Ciało pali około 10% kalorii spożywanych podczas jedzenia. Oznacza to, że chociaż kij selera ma około dwóch kalorii, tylko .2 kalorie są spalane podczas jedzenia. Mimo tego ci, którzy podążają za dietą anoreksji, często uważają, że mogą skończyć z deficytem kalorii, jedząc tylko te pokarmy.
Istnieje również kilka reżimów diety anoreksji, z których wszystkie są uważane za bardzo niezdrowe przez lekarzy. Jeden z najpopularniejszych z nich jest znany jako dieta Ana Boot Camp. Ten rodzaj diety anoreksji trwa 50 dni, z codziennymi kaloriami od zera do 800. Chodzi o to, że jedząc NEXT na nic pewnego dnia, a trochę następnego, można oszukać ciało przed przejściem do trybu głodu, maksymalizując utratę masy ciała.
Chociaż ten rodzaj diety anoreksji prawie z pewnością spowoduje, że schudnie, związane z nią zdrowie są ekstremalne. Zmęczenie, wypadanie włosów, problemy ze skórą, utratę kości i pogorszenie tkanki są bardzo prawdopodobne podczas tej 50-dniowej diety. Może również powodować szybkie zmiany ciśnienia krwi, a także trwale uszkodzić układ reprodukcyjny zarówno mężczyzn, jak i kobiet.
Poza tym, na końcu diety, każda później spożywana żywność najprawdopodobniej zamieni się bezpośrednio w tłuszcz, powodując odzyskanie ciężaru. Jest to część mechanizmu obronnego organizmu przed głodem; Po tak długim wyjeździe z niewielkim pokarmem, sklepy z tłuszczami w organizmie są wyczerpane. Po dostępnej dodatkowej żywności jego pierwszym celem jest uzupełnienie tych zasobów. Te problemy zdrowotne są powszechne w prawie każdej diecie typu anoreksji, dlatego większość mEdycial specjaliści nalegają, aby niezależnie od diety, potrzebnych jest co najmniej 1200 dziennych kalorii, aby utrzymać właściwe funkcjonowanie cielesne.