Cos'è una dieta anoressia?
Il termine dieta anoressia può riferirsi a una delle due cose. In generale, descrive l'estrema restrizione calorica quelli con anoressia - di cui circa il 90% sono donne - si sottopongono a se stessi e alle limitate scelte alimentari che fanno. La dieta per anoressia è anche un altro nome per la dieta Ana Boot Camp, che è essenzialmente un digiuno di 50 giorni che può causare gravi problemi di salute.
La dieta per anoressia consiste in genere nel mangiare meno di 1.000 calorie al giorno. Molti vanno molto più in basso di questa assunzione calorica, tuttavia. Questa restrizione delle calorie è spesso accoppiata con un'esercizio eccessivo e un consumo normale di acqua più grande del normale.
Questo tipo di dieta può anche includere il consumo di cibi calorici molto bassi come cracker saltini, torte di riso, bastoncini di carota e sedano. Il focus di questa dieta è in genere sul mangiare quelli che sono definiti cibi calorici negativi. L'idea alla base di questo regime è incentrata sulla convinzione che il corpo bruci più calorie mentre è semplicemente EATIng il cibo di quanto non abbia consumato. Anche il pompelmo, la papaia, i peperoncini, gli asparagi, i ravanelli, il crescione e la lattuga iceberg
Questa idea di cibi calorici negativi, tuttavia, è un mito, nonostante la sua prevalenza in una dieta anoressia. Il corpo brucia circa il 10% delle calorie consumate quando si mangia. Ciò significa che anche se un bastone di sedano ha circa due calorie, solo .2 calorie vengono bruciate mentre le mangia. Nonostante questo fatto, coloro che seguono una dieta anoressia spesso credono di poter finire con un deficit calorico mangiando solo questi alimenti.
Ci sono anche alcuni regimi dietetici dell'anoressia, tutti considerati estremamente malsani dai professionisti medici. Uno dei più popolari di questi è noto come la dieta Ana Boot Camp. Questo tipo di dieta anoressia dura per 50 giorni, con calorie di ogni giorno che vanno da zero a 800. L'idea è che mangiando NEXt a niente un giorno e un po 'il prossimo, si può ingannare il corpo di andare in modalità fame, massimizzando così la perdita di peso.
Mentre questo tipo di dieta anoressia farà quasi perdere peso, i detrimenti di salute ad essa associati sono estremi. Affaticamento, perdita di capelli, problemi della pelle, perdita ossea e deterioramento dei tessuti sono tutti molto probabili durante questa dieta di 50 giorni. Può anche causare rapidi cambiamenti nella pressione sanguigna e danneggiare permanentemente il sistema riproduttivo di uomini e donne.
Oltre a tutto ciò, alla fine della dieta qualsiasi alimento consumato in seguito probabilmente si trasformerà direttamente in grasso, facendo sì che uno riacquista il peso. Questo fa parte del meccanismo di difesa del corpo contro la fame; Dopo essere andato così a lungo con poco o nessun cibo, i negozi di grassi del corpo sono esauriti. Una volta disponibile cibo extra, il suo primo obiettivo è quello di reintegrare queste risorse. Questi problemi di salute sono comuni con quasi tutte le diete di tipo anoressia, motivo per cui la maggior parteI professionisti Edical insistono sul fatto che, indipendentemente dalla dieta seguiti, per mantenere una corretta funzione corporeo, sono necessarie almeno 1.200 calorie giornaliere.