Hvad er en anorexia -diæt?
Udtrykket anorexia -diæt kan henvise til en af to ting. Generelt beskriver det den ekstreme kaloribegrænsning dem med anoreksi - hvoraf ca. 90% er kvinder - udsætter sig for såvel som de begrænsede madvalg, de træffer. Anorexia-diæt er også et andet navn på Ana Boot Camp-diet, som i det væsentlige er en 50-dages hurtig, der kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer.
Anorexia-dieten består typisk af at spise mindre end 1.000 kalorier pr. Dag. Mange går imidlertid meget lavere end dette kaloriindtag. Denne begrænsning af kalorier er ofte kombineret med overdreven træning såvel som et større end normal forbrug af vand.
Denne type diæt kan også omfatte at spise kun meget lave kalorifødevarer, såsom saltkiks, riskager, gulerodspinde og selleri. Fokus for denne diæt er typisk på at spise, hvad der kaldes negative kaloriefødevarer. Ideen bag dette regime centrerer sig om troen på, at kroppen forbrænder flere kalorier, mens de blot spiserng maden end den har fortæret. Grapefrugt, papaya, chilipeberfrugter, asparges, radiser, vandkarse og isbjerge salat antages også alle at passe ind i denne kategori.
Denne idé om negative kaloriefødevarer er imidlertid en myte på trods af dens udbredelse i en anoreksi -diæt. Kroppen forbrænder ca. 10% af de kalorier, der forbruges, når de spiser. Dette betyder, at selvom en selleri -pind har omkring to kalorier, brændes kun .2 kalorier, mens de spiser den. På trods af denne kendsgerning tror de, der følger en anorexia -diæt, ofte, at de kan ende med et kalorieunderskud ved kun at spise disse fødevarer.
Der er også et par anoreksi -diætregimer, som alle betragtes som ekstremt usunde af medicinske fagfolk. En af de mest populære af disse er kendt som Ana Boot Camp Diet. Denne type anorexia -diæt varer i 50 dage, med hver dags kalorier, der spænder fra nul til 800. Ideen er, at ved at spise NEXt til intet en dag og lidt den næste, man kan narre kroppen ud af at gå i sulttilstand og således maksimere vægttab.
Mens denne type anorexia -diæt næsten med sikkerhed vil få en til at tabe sig, er de sundhedsmæssige afskrivninger, der er forbundet med den, ekstrem. Træthed, hårtab, hudproblemer, knogletab og vævsforringelse er meget sandsynligt, at de forekommer under denne 50-dages diæt. Det kan også forårsage hurtige ændringer i blodtrykket såvel som permanent skade det reproduktive system for både mænd og kvinder.
Oven på alt dette, i slutningen af kosten, vil enhver mad, der forbruges bagefter, sandsynligvis forvandle direkte til fedt, hvilket får en til at få vægten tilbage. Dette er en del af kroppens forsvarsmekanisme mod sult; Efter at have gået så længe med lidt til ingen mad, udtømmes kroppens fedtbutikker. Når ekstra mad er tilgængelig, er dets første mål at genopfylde disse ressourcer. Disse sundhedsmæssige problemer er almindelige med næsten hver anorexietype diæt, hvorfor de fleste mEdikale fagfolk insisterer på, at uanset den fulgte kost, er der behov for mindst 1.200 daglige kalorier for at opretholde korrekt kropslig funktion.