拒食症の食事とは何ですか？

食欲不振の食事という用語は、2つのことのいずれかを指すことができます。一般に、それは極端なカロリー制限を説明しています。食欲不振症の人々は、約90％が女性である - 彼らが行う限られた食物の選択に責任があります。食欲不振の食事は、ANAブートキャンプダイエットの別名でもあります。これは、基本的に重度の健康問題を引き起こす可能性のある50日間の高速です。

食欲不振の食事は通常、1日あたり1,000カロリー未満を摂取することで構成されています。しかし、多くはこのカロリー摂取量よりもはるかに低くなります。このカロリーの制限は、多くの場合、過度の運動と水の通常よりも大きい消費量と結びついています。

このタイプの食事には、ソルトンクラッカー、ライスケーキ、ニンジンスティック、セロリなどの非常に低いカロリー食品のみを食べることも含まれます。この食事の焦点は、通常、陰性カロリー食品と呼ばれるものを食べることです。このレジメンの背後にあるアイデアは、体が単に食べながらより多くのカロリーを燃やすという信念に集中していますそれが消費したよりも食物をngします。グレープフルーツ、パパイヤ、チリペッパーズ、アスパラガス、大根、ウォータークリレス、および氷山レタスも、このカテゴリに適合すると信じられています。

ネガティブカロリー食品のこの考え方は、食欲不振の食事の有病率にもかかわらず、神話です。体は、食べるときに消費されるカロリーの約10％を燃やします。これは、セロリのスティックには約2カロリーのカロリーがありますが、食べている間は0.2カロリーしか燃やされません。この事実にもかかわらず、拒食症の食事に従う人は、これらの食物だけを食べることでカロリーの赤字になることができるとしばしば信じています。

いくつかの食欲不振の食事療法もありますが、それらはすべて、医療専門家によって非常に不健康であると考えられています。これらの中で最も人気のあるものの1つは、アナブートキャンプダイエットとして知られています。このタイプの食欲不振の食事は50日間続き、毎日のカロリーはゼロから800の範囲です。ある日、そして次の日にはXtにXtに、飢vモードに入るのを防ぐことができます。したがって、体重減少を最大化できます。

このタイプの食欲不振の食事は、ほぼ確実に体重を減らすことができますが、それに関連する健康の欠陥は極端です。疲労、脱毛、皮膚の問題、骨量減少、および組織の劣化はすべて、この50日間の食事中に発生する可能性が非常に高いです。また、血圧の急速な変化を引き起こし、男性と女性の両方の生殖システムを永久に損傷する可能性があります。

これに加えて、食事の終わりに、その後消費された食物は直接脂肪に変わり、体重を取り戻すことができます。これは、飢vに対する身体の防御メカニズムの一部です。食べ物がほとんどまたはまったくなく、体の脂肪貯蔵庫が枯渇した後、非常に長く進んだ後。余分な食品が利用可能になると、最初の目標はこれらのリソースを補充することです。これらの健康上の問題は、ほぼすべての食欲不振型の食事で一般的です。そのため、ほとんどのmエディカルの専門家は、食事が続いていても、適切な身体機能を維持するために少なくとも1,200のカロリーが必要であると主張しています。