Qu'est-ce qu'un régime d'anorexie?

Le terme régime anorexie peut se référer à l'une des deux choses. En général, il décrit la restriction calorique extrême de ceux qui souffrent d'anorexie - dont environ 90% sont des femmes - se soumettent ainsi que les choix alimentaires limités qu'elles font. Le régime d'anorexie est également un autre nom pour le régime ANA Boot Camp, qui est essentiellement un jeûne de 50 jours qui peut provoquer de graves problèmes de santé.

Le régime anorexie consiste généralement à manger moins de 1 000 calories par jour. Beaucoup vont beaucoup plus bas que cette consommation calorique. Cette restriction des calories est souvent associée à un exercice excessif ainsi qu'à une consommation plus grande que normale d'eau.

Ce type de régime peut également inclure ne manger que des aliments très faibles en calories tels que les craquelins salins, les gâteaux de riz, les bâtons de carottes et le céleri. L'objectif de ce régime est généralement sur la consommation de ce que l'on appelle des aliments caloriques négatifs. L'idée derrière ce régime se concentre sur la conviction que le corps brûle plus de calories tout en mangeantng la nourriture qu'elle n'a consommé. Le pamplemousse, la papaye, les piments, les asperges, les radis, le cresson et la laitue iceberg sont également tous considérés comme dans cette catégorie.

Cette idée des aliments caloriques négatifs, cependant, est un mythe, malgré sa prévalence dans un régime d'anorexie. Le corps brûle environ 10% des calories consommées lors de la consommation. Cela signifie que même si un bâton de céleri a environ deux calories, seulement .2 calories sont brûlées en la mangeant. Malgré ce fait, ceux qui suivent un régime d'anorexie croient souvent qu'ils peuvent se retrouver avec un déficit calorique en ne mangeant que ces aliments.

Il existe également quelques régimes de régime d'anorexie, qui sont tous considérés comme extrêmement malsains par les professionnels de la santé. L'un des plus populaires d'entre eux est connu sous le nom de régime ANA Boot Camp. Ce type de régime d'anorexie dure 50 jours, avec des calories de chaque jour allant de zéro à 800. L'idée est qu'en mangeant NEXT à rien un jour et un peu le suivant, on peut tromper le corps en passant en mode famine, maximisant ainsi la perte de poids.

Bien que ce type de régime d'anorexie entraînera presque assurément une perte de poids, les préjudices en matière de santé qui y sont associés sont extrêmes. La fatigue, la perte de cheveux, les problèmes de peau, la perte osseuse et la détérioration des tissus sont très susceptibles de se produire pendant ce régime de 50 jours. Il peut également provoquer des changements rapides de la pression artérielle ainsi que des endommages en permanence le système reproducteur des hommes et des femmes.

En plus de tout cela, à la fin du régime, tout aliment consommé par la suite se transformera très probablement directement en graisse, ce qui fait prendre le poids. Cela fait partie du mécanisme de défense du corps contre la famine; Après avoir été si longtemps avec peu ou pas de nourriture, les magasins de graisse du corps sont épuisés. Une fois la nourriture supplémentaire disponible, son premier objectif est de reconstituer ces ressources. Ces problèmes de santé sont courants avec presque tous les régimes de type anorexie, c'est pourquoi la plupart mLes professionnels édiques insistent sur le fait que, quel que soit le régime alimentaire suivi, au moins 1 200 calories quotidiennes sont nécessaires pour maintenir une fonction corporelle appropriée.