Wat is een anorexia -dieet?
De term anorexia -dieet kan verwijzen naar een van de twee dingen. Over het algemeen beschrijft het de extreme caloriebeperking die met anorexia - van wie ongeveer 90% vrouwen zijn - onderwerpen aan zowel de beperkte voedselkeuzes die ze maken. Anorexia-dieet is ook een andere naam voor het ANA Boot Camp-dieet, dat in wezen een 50-daagse vasten is die ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Het anorexia-dieet bestaat meestal uit het eten van minder dan 1.000 calorieën per dag. Velen gaan echter veel lager dan deze calorie -inname. Deze beperking van calorieën wordt vaak gekoppeld aan overmatige oefeningen en een groter dan normale waterverbruik.
Dit type dieet kan ook het eten van alleen zeer lage calorieën voedingsmiddelen omvatten zoals zoutcrackers, rijstwafels, wortelstokken en selderij. De focus van dit dieet ligt meestal op het eten van wat als negatief calorievoedsel wordt genoemd. Het idee achter dit regime concentreert zich op de overtuiging dat het lichaam meer calorieën verbrandt terwijl het gewoon eetng het voedsel dan het heeft geconsumeerd. Grapefruit, papaja, chilipepers, asperges, radijs, waterkers en ijsbergsla wordt ook verondersteld in deze categorie te passen.
Dit idee van negatief calorievoedsel is echter een mythe, ondanks de prevalentie ervan in een anorexia -dieet. Het lichaam verbrandt ongeveer 10% van de calorieën die worden geconsumeerd tijdens het eten. Dit betekent dat hoewel een stokje selderij ongeveer twee calorieën heeft, slechts .2 calorieën worden verbrand tijdens het eten. Ondanks dit feit geloven degenen die een anorexia -dieet volgen vaak dat ze een calorietekort kunnen eindigen door alleen deze voedingsmiddelen te eten.
Er zijn ook enkele anorexia dieetregimes, die allemaal door medische professionals als extreem ongezond worden beschouwd. Een van de meest populaire hiervan staat bekend als het ANA Boot Camp -dieet. Dit type anorexia -dieet duurt 50 dagen, met de calorieën van elke dag variërend van nul tot 800. Het idee is dat door NE te etenXt naar niets de ene dag en een beetje de volgende dag, men kan het lichaam misleiden door de hongermodus te gaan, waardoor gewichtsverlies wordt gemaximaliseerd.
Hoewel dit type anorexia -dieet bijna zeker zal veroorzaken om er af te vallen, zijn de verbonden gezondheidspersonimenten extreem. Vermoeidheid, haarverlies, huidproblemen, botverlies en weefselverslechtering zullen allemaal zeer waarschijnlijk optreden tijdens dit 50-daagse dieet. Het kan ook snelle veranderingen in de bloeddruk veroorzaken en het voortplantingssysteem van zowel mannen als vrouwen permanent beschadigen.
bovenop dit alles, aan het einde van het dieet, zal elk voedsel dat daarna wordt geconsumeerd waarschijnlijk direct in vet worden, waardoor iemand het gewicht terug krijgt. Dit maakt deel uit van het verdedigingsmechanisme van het lichaam tegen de honger; Na zo lang met weinig tot geen voedsel te zijn gegaan, zijn de vetwinkels van het lichaam uitgeput. Zodra extra eten beschikbaar is, is het eerste doel om deze middelen aan te vullen. Deze gezondheidsproblemen komen vaak voor bij bijna elk dieet van het anorexia -type, daarom is de meeste mEdische professionals staan erop dat, ongeacht het gevolg van het dieet, minimaal 1.200 dagelijkse calorieën nodig zijn om de juiste lichamelijke functie te behouden.