¿Qué es el extracto de té negro?
El té negro, como el té verde, blanco y oolong, está hecho de las hojas de la camelia sinensis. El té negro, sin embargo, se oxida más que otros tipos de té hechos de esta planta, dando su color y nombre. Todos los tés hechos de Camellia sinensis tienen diferentes niveles y variedades de polifenoles, antioxidantes con una lista de posibles beneficios para la salud. Beber suficiente té para ganar de estos supuestos beneficios podría ser difícil; Por lo tanto, los extractos que preservan los ingredientes activos del té negro están disponibles. El extracto de té negro está disponible en diferentes formas, cada una de las cuales podría tener ventajas potenciales para la salud general de uno.
El extracto de té negro se puede comprar como píldoras, que incluyen la forma de polvo del extracto, o como tinturas mezcladas con agua y, a veces, alcohol. Ningún estudio ha demostrado de manera concluyente que cualquiera de las formas tiene efectos sustanciales para la salud; Por lo tanto, no se recomienda el extracto de té negro para tratar la enfermedad o la enfermedad. Como suplemento dietético, sin embargo, puede proporcionar muchas ventajas.
Hay cinco tipos de polifenoles, y se pueden encontrar en diferentes niveles y estructuras químicas en varios tés. Si bien el té negro comparte muchas cualidades similares de su suplemento dietético más popular, el té verde, el té negro tiene niveles más bajos de estos antioxidantes supuestamente saludables. El té verde puede tener 30 a 40 por ciento de polifenoles, mientras que el té negro puede contener solo del 3 al 10 por ciento debido a la forma en que se procesa.
A pesar del hecho de que el té negro tiene cantidades más bajas de antioxidantes, se cree que el extracto de té negro tiene efectos positivos en la salud general y en la prevención de afecciones potencialmente mortales. El extracto de té negro tiene catequinas, incluido un tipo especial llamado galato de epigalocatequina (ECGC), un antioxidante que los estudios recientes indican como posiblemente el polifenol más efectivo que lucha contra el cáncer. Otros antioxidantes llamados flavonoLos ID también están presentes en el extracto de té negro. Los estudios han sugerido que pueden ayudar a reducir la posibilidad de tipos específicos de cáncer, como el cáncer de páncreas, dirigiéndose a ciertos tipos de radicales libres cancerosos en el cuerpo. Estos polifenoles también pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al disminuir los niveles de colesterol no saludable.
El extracto de té negro también ha mostrado evidencia de ayudar a ayudar en la pérdida de peso. Esto se debe a los efectos metabólicos de algunos de los polifenoles; Cuando se eleva la tasa metabólica de una persona, supuestamente puede quemar más calorías incluso en reposo. Los niveles más bajos de colesterol y una tendencia al extracto de té negro para mejorar la circulación, aumentando el flujo de oxígeno, posiblemente también admiten la pérdida de peso. Uno debe consultar a un médico antes de introducir suplementos herbales en la dieta, ya que pueden tener efectos secundarios adversos.