O que é extrato de chá preto?
Chá preto, como chá verde, branco e oolong, é feito das folhas da Camellia sinensis. O chá preto, no entanto, é oxidado mais do que outros tipos de chá feitos a partir desta planta, dando sua cor e nome. Todos os chás feitos a partir da Camellia sinensis têm diferentes níveis e variedades de polifenóis, antioxidantes com uma lista de possíveis benefícios à saúde. Beber chá suficiente para ganhar com esses supostos benefícios pode ser difícil; Assim, os extratos que preservam os ingredientes ativos do chá preto estão disponíveis. O extrato de chá preto está disponível em diferentes formas, cada uma das quais pode ter vantagens potenciais para a saúde geral. Nenhum estudo provou conclusivamente que qualquer formulário tenha efeitos substanciais à saúde; Assim, o extrato de chá preto não é recomendado para tratar doenças ou doenças. Como um suplemento alimentar, no entanto, pode fornecer muitas vantagens. Embora o chá preto compartilhe muitas qualidades semelhantes de seu suplemento dietético mais popular, o chá verde, o chá preto tem níveis mais baixos desses antioxidantes supostamente saudáveis. O chá verde pode ter de 30 a 40 % dos polifenóis, enquanto o chá preto pode conter apenas 3 a 10 % devido à maneira como é processada.
Apesar de o chá preto ter quantidades mais baixas de antioxidantes, acredita-se que o extrato de chá preto tenha efeitos positivos na saúde geral e na prevenção de condições de risco de vida. O extrato de chá preto possui catequinas, incluindo um tipo especial chamado epigalocatequina Gallate (ECGC), um antioxidante que os estudos recentes identificam como possivelmente o polifenol mais eficaz de combate ao câncer. Outros antioxidantes chamados flavonoOs IDs também estão presentes no extrato de chá preto. Estudos sugeriram que eles podem ajudar a reduzir a possibilidade de tipos específicos de câncer, como o câncer de pâncreas, visando certos tipos de radicais livres cancerígenos no corpo. Esses polifenóis também podem diminuir o risco de doenças cardíacas e derrame, diminuindo os níveis de colesterol prejudicial.
O extrato de chá preto também mostrou evidências de ajudar a ajudar na perda de peso. Isso se deve aos efeitos metabólicos de alguns dos polifenóis; Quando a taxa metabólica de uma pessoa é aumentada, ele pode queimar mais calorias, mesmo em repouso. Os níveis mais baixos de colesterol e uma tendência para o extrato de chá preto para melhorar a circulação, aumentando o fluxo de oxigênio, possivelmente também apoia a perda de peso. Deve -se consultar um médico antes de introduzir suplementos de ervas na dieta, pois eles podem ter efeitos colaterais adversos.