Cos'è l'estratto di tè nero?
Il tè nero, come il tè verde, bianco e oolong, è fatto dalle foglie della Camellia sinensis. Il tè nero, tuttavia, è ossidato più di altri tipi di tè realizzati da questa pianta, dando il suo colore e il suo nome. Tutti i tè realizzati dalla Camellia sinensis hanno livelli diversi e varietà di polifenoli, antiossidanti con un elenco di possibili benefici per la salute. Bere abbastanza tè per guadagnare da questi presunti benefici potrebbe essere difficile; Pertanto, sono disponibili estratti che conservano gli ingredienti attivi del tè nero. L'estratto di tè nero è disponibile in diverse forme, ognuna delle quali potrebbe avere potenziali vantaggi per la salute generale.
L'estratto di tè nero può essere acquistato come pillole, che includono la forma di polvere dell'estratto o come tinture mescolate con acqua e talvolta alcol. Nessuno studio ha definitivamente dimostrato che entrambe le forme hanno effetti sulla salute sostanziali; Pertanto, non si raccomanda l'estratto di tè nero per trattare le malattie o la malattia. Come integratore dietetico, tuttavia, può offrire molti vantaggi.
Esistono cinque tipi di polifenoli e ciascuno può essere trovato a diversi livelli e strutture chimiche in vari tè. Mentre il tè nero condivide molte qualità simili del suo integratore dietetico più popolare, il tè verde, il tè nero ha livelli più bassi di questi presunti antiossidanti salutari. Il tè verde può avere il 30-40 percento di polifenoli, mentre il tè nero può contenere solo dal 3 al 10 percento a causa del modo in cui viene elaborato.
Nonostante il fatto che il tè nero abbia una quantità inferiore di antiossidanti, si ritiene ancora che estratto di tè nero abbia effetti positivi sulla salute generale e nel prevenire le condizioni potenzialmente letali. L'estratto di tè nero ha catechine, tra cui un tipo speciale chiamato Epigallocatechin gallato (ECGC), un antiossidante che recenti studi individuano come probabilmente il polifenolo più efficace per lo combattimento tumorale. Altri antiossidanti chiamati flavonoGli ID sono presenti anche nell'estratto di tè nero. Gli studi hanno suggerito che possono aiutare a ridurre la possibilità di specifici tipi di cancro come il cancro del pancreas prendendo di mira alcuni tipi di radicali liberi cancerosi nel corpo. Questi polifenoli possono anche ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus riducendo i livelli di colesterolo malsano.
L'estratto di tè nero ha anche dimostrato prove di contribuire ad aiutare nella perdita di peso. Ciò è dovuto agli effetti metabolici di alcuni polifenoli; Quando viene aumentato il tasso metabolico di una persona, può presumibilmente bruciare più calorie anche mentre a riposo. I livelli più bassi di colesterolo e una tendenza all'estratto di tè nero per migliorare la circolazione, aumentando il flusso di ossigeno, eventualmente supportano anche la perdita di peso. Si dovrebbe consultare un medico prima di introdurre integratori a base di erbe nella dieta, in quanto possono avere effetti collaterali negativi.