Hvad er sort teekstrakt?
Sort te, som grøn, hvid og oolong te, er lavet af bladene på Camellia sinensis. Sort te oxideres imidlertid mere end andre typer te lavet af denne plante, hvilket giver sin farve og navn. Alle te lavet af Camellia sinensis har forskellige niveauer og sorter af polyphenoler, antioxidanter med en liste over mulige sundhedsmæssige fordele. At drikke nok te til at vinde på disse formodede fordele kunne være vanskelige; Således er ekstrakter, der bevarer de aktive ingredienser i sort te, tilgængelige. Ekstrakt med sort te fås i forskellige former, som hver kan have potentielle fordele for ens generelle helbred.
sort teekstrakt kan købes som piller, der inkluderer pulverformen af ekstrakten eller som tinkturer blandet med vand og undertiden alkohol. Ingen undersøgelser har endeligt bevist, at begge former har betydelige sundhedseffekter; Således anbefales ikke sort teekstrakt at behandle sygdom eller sygdom. Som et diættilskud er der dog, det kan give mange fordele.
Der er fem typer polyfenoler, og de kan hver findes på forskellige niveauer og kemiske strukturer i forskellige te. Mens sort te deler mange lignende kvaliteter af sit mere populære kosttilskud, grøn te, har sort te lavere niveauer af disse angiveligt sunde antioxidanter. Grøn te kan have 30- til 40 procent af polyfenoler, mens sort te kan kun indeholde 3 til 10 procent på grund af den måde, den behandles på.
På trods af det faktum, at sort te har lavere mængder antioxidanter, menes sort te-ekstrakt stadig at have positive effekter på det generelle helbred og ved at forhindre livstruende forhold. Ekstrakt med sort te har catechiner, inklusive en speciel type kaldet epigallocatechin gallate (ECGC), en antioxidant, som nylige studier præciserer som muligvis den mest effektive kræftbekæmpende polyphenol. Andre antioxidanter kaldet FlavonoID'er er også til stede i sort teekstrakt. Undersøgelser har antydet, at de kan hjælpe med at reducere muligheden for specifikke typer kræft, såsom kræft i bugspytkirtlen ved at målrette visse typer kræftfrie radikaler i kroppen. Disse polyfenoler kan også sænke risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde ved at reducere niveauerne af usundt kolesterol.
Ekstrakt med sort te har også vist bevis for at hjælpe med at hjælpe med vægttab. Dette skyldes de metaboliske virkninger af nogle af polyphenolerne; Når en persons metaboliske hastighed hæves, kan han angiveligt brænde flere kalorier, selv mens han er i hvile. De nedre kolesterolniveauer og en tendens til, at sort te -ekstrakt kan forbedre cirkulationen, øge iltstrømmen, muligvis også understøtter vægttab. Man skal konsultere en læge, før man introducerer urtetilskud i kosten, da de kan have ugunstige bivirkninger.