Hvad er calcium ascorbat?

Calcium ascorbat er et af de mineralske ascorbater eller mineralsalte af ascorbinsyrer. Det kombinerer calcium, et mineral med ascorbinsyre, også kendt som vitamin C. Tilsætningen af ​​calciumsalte til ascorbinsyrebuffere buffer ascorbinsyren, hvilket gør det meget lettere for en person at fordøje calcium ascorbatet og for at det skal absorberes af digestive traktat. Kombinationen er også praktisk, idet den tilvejebringer tilskud til både calcium og C -vitamin i en dosis. Generelt leverer 1.000 milligram calcium ascorbat ca. 900 milligram C -vitamin og 100 milligram calcium.

C -vitamin er et essentielt vitamin og antioxidant, der giver vitale funktioner, såsom at øge immunsystemet og ødelægge frie radikale celler, der kan forårsage kræft. Calcium er vigtig for stærk udvikling af knogler og tænder. Kombineret til kosttilskud giver calcium ascorbat de nødvendige næringsstoffer, mens han minimerer mave -tarmoptagerS diarré og kvalme. Calcium ascorbat er især nyttigt for alvorligt syge patienter, der kræver øget ernæring til bedring, men ikke er i stand til at tolerere de mere sure kosttilskud, såsom vitamin C.

Tilgængelig i pulver, tyggelige tabletter og orale tabletter, calcium ascorbat tages bedst med mad. Mad bremser fordøjelsessystemet, hvilket giver kroppen mulighed for langsomt at absorbere calcium ascorbattilskud i blodbanen og således modtage maksimale fordele. Kapsler med langsom frigivelse er tilgængelige for patienter, der ikke er i stand til at forbruge mad. Undersøgelser har vist, at absorptionshastigheden for calcium ascorbat forbliver stort set den samme, uanset om det tages som et pulver eller som kapsler.

Dette supplement er dog ikke uden risici. C-vitamin er vandopløseligt, hvilket betyder, at kroppen skyller den ud af kroppen gennem urinvejene. Alligevel er overdreven C -vitaminindtagelse på 500Milligram eller mere har vist, at det kan forårsage skade på sundt DNA og øge chancerne for hæmochromatose, en sygdom, hvor kroppen opbevarer for meget jern. Høje niveauer af calcium kan forårsage nyresten, forkalkning af blødt væv og nyreinsufficiens.

Calcium ascorbat har begrænset anvendelser. Udover calcium ascorbattilskud bruges det også som en fødevaretilskudskilde til C -vitamin og som et tilsætningsstof for at holde frugter frisk. Det føjes til friskskårne frugter og grøntsager for at forhindre dem i at blive brun og for at udvide deres holdbarhed.