Was ist Calcium -Ascorbat?

Calcium -Ascorbat ist einer der mineralischen Ascorbate oder Mineralsalze von Ascorbinsäuren. Es kombiniert Calcium, ein Mineral, mit Ascorbinsäure, auch als Vitamin C bekannt, die Zugabe von Calciumsalzen zu Ascorbinsäure puffern die Säure der Ascorbinsäure, was es einer Person erheblich erleichtert, das Calcium -Ascorbat zu verdauen und von der Verdauung absorbiert zu werden. Die Kombination ist auch bequem, als sie sowohl für Calcium als auch für Vitamin C in einer Dosis eine Ergänzung bietet. Im Allgemeinen liefern 1.000 Milligramm Calcium -Ascorbat ungefähr 900 Milligramm Vitamin C und 100 Milligramm Kalzium.

Vitamin C ist ein essentielles Vitamin und ein Antioxidans, das wichtige Funktionen wie die Steigerung des Immunsystems und die Zerstörung von Zellen für freie Radikale bietet, die Krebs verursachen können. Kalzium ist für eine starke Entwicklung von Knochen und Zähnen essentiell. Kombiniert zu Nahrungsergänzungsmitteln liefert Calcium Ascorbat notwendige Nährstoffe und minimiert gleichzeitig gastrointestinale Beschwerden wie eine solches Durchfall und Übelkeit. Calcium -Ascorbat ist besonders hilfreich für stark kranke Patienten, die eine erhöhte Ernährung für die Genesung benötigen, aber nicht in der Lage sind, die saureren Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C.

zu tolerieren

In Pulver, kaubaren Tabletten und oralen Tabletten erhältlich. Calcium Ascorbat wird am besten mit Lebensmitteln eingenommen. Die Nahrung verlangsamt das Verdauungssystem und ermöglicht es dem Körper, das Calcium -Ascorbat -Ergänzung langsam in den Blutkreislauf zu absorbieren und somit maximale Vorteile zu erhalten. Bei Patienten, die keine Nahrung konsumieren können, sind langsame Release-Kapseln zur Verfügung. Studien haben gezeigt, dass die Absorptionsrate von Calcium -Ascorbat, unabhängig davon, ob sie als Pulver oder als Kapseln angesehen wird, weitgehend gleich bleibt.

Diese Ergänzung ist jedoch nicht ohne Risiken. Vitamin C ist wasserlöslich, was bedeutet, dass der Körper ihn durch den Harnweg aus dem Körper spült. Trotzdem übermäßige Vitamin C -Aufnahme von 500Milligramm oder mehr hat gezeigt, dass es einer gesunden DNA beschädigt und die Wahrscheinlichkeit einer Hämochromatose erhöhen kann, einer Krankheit, bei der der Körper zu viel Eisen speichert. Ein hoher Kalziumniveau kann zu Nierensteinen, Weichteilverkalkung und Niereninsuffizienz führen.

Calcium Ascorbat hat begrenzte Verwendungen. Neben Calcium -Ascorbat -Nahrungsergänzungsmitteln wird es auch als Vitamin -C -Quelle für Lebensmittelgänzungsmittel und als Additiv verwendet, um Früchte frisch zu halten. Es wird zu frisch geschnittenem Obst und Gemüse hinzugefügt, um zu verhindern, dass sie braun werden und ihre Haltbarkeit verlängern.