Hva er svart teekstrakt?

Svart te, som grønn, hvit og oolong te, er laget av bladene til Camellia sinensis. Svart te oksyderes imidlertid mer enn andre typer te laget av denne planten, og gir fargen og navnet. Alle teer laget av Camellia sinensis har forskjellige nivåer og varianter av polyfenoler, antioksidanter med en liste over mulige helsemessige fordeler. Å drikke nok te til å tjene på disse antatte fordelene kan være vanskelig; Dermed er ekstrakter som bevarer de aktive ingrediensene i svart te tilgjengelige. Svart teekstrakt er tilgjengelig i forskjellige former, som hver kan ha potensielle fordeler med ens generelle helse.

Svart teekstrakt kan kjøpes som piller, som inkluderer pulverformen til ekstraktet, eller som tinkturer blandet med vann og noen ganger alkohol. Ingen studier har endelig bevist at begge formene har betydelige helseeffekter; Dermed anbefales ikke svart teekstrakt å behandle sykdom eller sykdom. Som et kosttilskudd, men, Det kan gi mange fordeler.

Det er fem typer polyfenoler, og de kan hver finnes på forskjellige nivåer og kjemiske strukturer i forskjellige teer. Mens svart te deler mange lignende egenskaper av det mer populære kosttilskuddet, grønn te, har svart te lavere nivåer av disse antatt sunne antioksidantene. Grønn te kan ha 30- til 40 prosent polyfenoler, mens svart te kan inneholde bare 3 til 10 prosent på grunn av måten den behandles på.

Til tross for at svart te har lavere mengder antioksidanter, antas fortsatt svart teekstrakt å ha positive effekter på generell helse og for å forhindre livstruende forhold. Svart teekstrakt har katekiner, inkludert en spesiell type kalt Epigallocatechin Gallate (ECGC), en antioksidant som nyere studier peker som muligens den mest effektive kreftbekjempende polyfenol. Andre antioksidanter kalt flavonoID -er er også til stede i svart teekstrakt. Studier har antydet at de kan bidra til å redusere muligheten for spesifikke typer kreft som kreft i bukspyttkjertelen ved å målrette visse typer kreftfrie radikaler i kroppen. Disse polyfenolene kan også redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag ved å redusere nivåene av usunt kolesterol.

Svart te -ekstrakt har også vist bevis for å hjelpe til med å hjelpe til med vekttap. Dette skyldes de metabolske effektene av noen av polyfenolene; Når en persons metabolske hastighet blir hevet, kan han visstnok forbrenne flere kalorier selv mens han er i ro. Det lavere kolesterolnivået og en tendens til at svart teekstrakt for å forbedre sirkulasjonen, øke oksygenstrømmen, muligens også støtte vekttap. Man bør konsultere en lege før du introduserer urttilskudd i kostholdet, da de kan ha negative bivirkninger.