¿Qué es la densidad ósea?
La densidad ósea, también conocida como densidad mineral ósea, es la medición de la densidad de minerales, como el calcio, presente en los huesos de un individuo. Por lo general, se mide en unidades de materia por área de hueso. Las pruebas de densidad ósea a menudo se toman para determinar la resistencia de los huesos de un individuo y para determinar el riesgo de varios trastornos de densidad ósea, como la osteoporosis. Cabe señalar que tales pruebas no dan una densidad real, ya que la densidad se mide en masa por volumen; Estas pruebas simplemente miden la cantidad de sustancias específicas en un área dada de hueso.
La resistencia de los huesos de uno está estrechamente relacionada con su densidad ósea. Aquellos con baja densidad mineral ósea tienden a tener huesos frágiles, mientras que aquellos con densidad mineral ósea alta tienden a tener huesos fuertes. Gran parte de la formación de huesos tiene lugar en la infancia y los años de adolescencia, por lo que es importante ingerir los nutrientes correctos desde una edad temprana. La baja densidad puede conducir a una variedad de relaciones públicas desagradablesproblemas; Los huesos pueden volverse frágiles y romperse mucho más fácilmente. Es particularmente importante que aquellos que llevan estilos de vida muy activos mantienen una densidad ósea saludable.
Una condición común llamada osteoporosis ocurre cuando la densidad ósea de uno disminuye. Conduce a un gran aumento en la posibilidad de fracturas óseas. La enfermedad es mucho más común en las mujeres que en los hombres, pero puede y aparece en los hombres. La enfermedad es prevenible; La combinación de una dieta saludable, estilo de vida activo y suplementos de vitaminas, como la vitamina D y el calcio, puede reducir en gran medida el riesgo de osteoporosis. Aquellos que tienen osteoporosis deben hacer todo lo posible para evitar caer, ya que sus huesos tienden a ser bastante frágiles.
La densidad ósea se puede medir a través de una prueba de densidad mineral ósea, que puede tomarse de muchas maneras diferentes. Las radiografías y los ultrasonidos son dos métodos comúnmente utilizados para medir la densidad mineral ósea de uno. ElEl proceso de medición de la densidad mineral ósea se conoce como densitometría.
La densidad ósea disminuye naturalmente a medida que las personas envejecen. La producción de hueso nuevo se ralentiza y no puede mantenerse al día con la velocidad a la que se rompe el hueso viejo. Los huesos se vuelven más delgados y más porosos a medida que disminuye su densidad. Tienden a carecer de minerales importantes, como el calcio, que los mantienen fuertes. Esto aumenta enormemente las posibilidades de rotura; Como tal, las personas que avanzan en edad deben tener cuidado para evitar caer y romper sus huesos delgados y frágiles.