Co to jest gęstość kości?

Gęstość kości, znana również jako gęstość mineralna kości, jest pomiarem gęstości minerałów, takich jak wapń, obecny w kościach jednostki. Zazwyczaj jest mierzony w jednostkach materii na obszar kości. Często podejmowane są testy gęstości kości w celu ustalenia siły kości jednostki i w celu ustalenia ryzyka różnych zaburzeń gęstości kości, takich jak osteoporoza. Należy zauważyć, że takie testy nie dają faktycznej gęstości, ponieważ gęstość mierzy się w masie na objętość; Testy te jedynie mierzą ilość określonych substancji w danym obszarze kości.

Siła kości jest ściśle związana z jego gęstością kości. Osoby o niskiej gęstości mineralnej kości mają zwykle kruche kości, podczas gdy osoby o wysokiej gęstości mineralnej kości mają zwykle silne kości. Znaczna część tworzenia kości odbywa się w dzieciństwie i nastoletnich latach, dlatego ważne jest, aby spożywać odpowiednie składniki odżywcze od najmłodszych lat. Niska gęstość może prowadzić do różnych nieprzyjemnych PRoblasy; Kości mogą stać się kruche i łatwiej pękać. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy prowadzą bardzo aktywny styl życia w celu utrzymania zdrowej gęstości kości.

Wspólny stan zwany osteoporozą występuje, gdy gęstość kości maleje. Prowadzi to do dużego wzrostu ryzyka złamań kości. Choroba jest znacznie bardziej powszechna u kobiet niż u mężczyzn, ale może i pojawia się u mężczyzn. Chorobę można zapobiec; Połączenie zdrowej diety, aktywnego stylu życia i suplementów witaminowych, takich jak witamina D i wapń, może znacznie zmniejszyć ryzyko osteoporozy. Ci, którzy mają osteoporozę, muszą dołożyć wszelkich starań, aby uniknąć upadku, ponieważ ich kości są dość kruche.

Gęstość kości można zmierzyć za pomocą testu gęstości mineralnej kości, który można przyjmować na wiele różnych sposobów. Promienie rentgenowskie i ultradźwięki to dwie metody powszechnie stosowane do pomiaru gęstości mineralnej kości. .Proces pomiaru gęstości mineralnej kości jest znany jako densytometria.

Gęstość kości naturalnie spada w miarę starzenia się ludzi. Produkcja nowej kości zwalnia i nie może nadążyć za szybkością, z jaką rozpada się stara kość. Kości stają się cieńsze i bardziej porowate wraz ze spadkiem ich gęstości. Brakuje im ważnych minerałów, takich jak wapń, które utrzymują ich silne. To znacznie zwiększa szansę na złamanie; Jako tacy ludzie, którzy są w wieku, muszą zachować ostrożność, aby zapobiec upadku i łamaniu cienki i kruchej kości.