骨密度とは何ですか？

骨密度としても知られている骨密度は、カルシウムなどの鉱物の密度の測定値が個人の骨に存在する測定です。 通常、骨の領域ごとに物質の単位で測定されます。 多くの場合、骨密度試験は、個人の骨の強度を決定し、骨粗鬆症などのさまざまな骨密度障害のリスクを決定するために行われます。 密度は体積あたりの質量で測定されるため、そのようなテストは実際の密度を与えないことに注意する必要があります。これらのテストは、骨の特定の領域の特定の物質の量を測定するだけです。

骨の強度は、骨密度と密接に関連しています。 骨密度が低い人は、骨が脆い傾向がありますが、骨密度が高い人は骨が強い傾向があります。 骨の形成の多くは、幼少期と十代の年に行われるため、若い年齢から適切な栄養素を摂取することが重要です。 密度が低いと、さまざまな不快なPRにつながる可能性がありますoblems;骨は脆くなり、はるかに簡単に壊れる可能性があります。 非常にアクティブなライフスタイルをリードする人にとって、健康な骨密度を維持することは特に重要です。

骨粗鬆症と呼ばれる一般的な状態は、骨密度が低下すると発生します。 それは骨折の可能性を大幅に増加させることにつながります。 この病気は男性よりも女性の方がはるかに一般的ですが、男性には現れることができます。 この病気は予防可能です。健康的な食事、アクティブなライフスタイル、ビタミンDやカルシウムなどのビタミンサプリメントの組み合わせは、骨粗鬆症のリスクを大幅に減らすことができます。 骨粗鬆症の人は、骨が非常に脆くなる傾向があるため、落下を避けるために最善を尽くさなければなりません。

骨密度は、骨ミネラル密度テストで測定できます。これは、さまざまな方法で採取できます。 X線と超音波は、骨密度を測定するために一般的に使用される2つの方法です。 骨密度を測定するプロセスは、濃度測定として知られています。

骨密度は、人々が老化するにつれて自然に低下します。 新しい骨の生産は減速し、古い骨が故障する速度に追いつくことができません。 密度が低下するにつれて、骨はより薄くなり、多孔質になります。 それらは、カルシウムなどの重要な鉱物を強く保つ傾向があります。 これにより、破損の可能性が大幅に増加します。そのため、年齢が進行している人は、薄くて脆い骨を壊すのを防ぐために注意しなければなりません。