Hva er bentetthet?

Bentetthet, også kjent som benmineraltetthet, er måling av tetthet av mineraler, for eksempel kalsium, til stede i individets bein. Det er vanligvis målt i enheter av materie per beinområde. Bentetthetstester tas ofte for å bestemme styrken til individets bein og for å bestemme risikoen for forskjellige bentetthetsforstyrrelser, for eksempel osteoporose. Det skal bemerkes at slike tester ikke gir en faktisk tetthet, ettersom tetthet måles i masse per volum; Disse testene måler bare mengden spesifikke stoffer i et gitt beinområde.

Styrken til ens bein er nært beslektet med bentettheten hans. De med lav benmineraltetthet har en tendens til å ha sprø bein, mens de med høy benmineraltetthet har en tendens til å ha sterke bein. Mye av dannelsen av bein foregår i barndommen og tenårene, så det er viktig å innta de rette næringsstoffene fra ung alder. Lav tetthet kan føre til en rekke ubehagelige PRoblemer; Ben kan bli sprø og bryte mye lettere. Det er spesielt viktig for de som fører veldig aktiv livsstil for å opprettholde sunn bentetthet.

En vanlig tilstand som kalles osteoporose oppstår når ens bentetthet avtar. Det fører til en stor økning i sjansen for beinbrudd. Sykdommen er mye mer vanlig hos kvinner enn hos menn, men den kan og vises hos menn. Sykdommen kan forebygges; Kombinasjonen av et sunt kosthold, aktiv livsstil og vitamintilskudd, som D -vitamin og kalsium, kan redusere risikoen for osteoporose. De som har osteoporose, må gjøre sitt beste for å unngå å falle, da beinene har en tendens til å være ganske sprø.

Bentetthet kan måles gjennom en benmineraltetthetstest, som kan tas på mange forskjellige måter. Røntgenbilder og ultralyd er to metoder som vanligvis brukes til å måle ens benmineraltetthet. DeProsessen med å måle benmineraltetthet er kjent som densitometri.

Bentetthet avtar naturlig etter hvert som folk eldes. Produksjonen av nytt bein bremser ned og kan ikke følge med hastigheten som gammelt bein bryter sammen. Ben blir tynnere og mer porøse når tettheten avtar. De har en tendens til å mangle viktige mineraler, for eksempel kalsium, som holder dem sterke. Dette øker sjansen for brudd kraftig; Som sådan må personer som er avanserte i alder være forsiktige med å forhindre å falle og bryte sine tynne og sprø bein.