Vad är bentäthet?

bentäthet, även känd som benmineraldensitet, är mätningen av densitet av mineraler, såsom kalcium, närvarande i en individs ben. Det mäts vanligtvis i enhetsenheter per benområde. Bentäthetstester tas ofta för att bestämma styrkan hos en individs ben och för att bestämma risken för olika bentäthetsstörningar, såsom osteoporos. Det bör noteras att sådana tester inte ger en faktisk densitet, eftersom densitet mäts i massa per volym; Dessa tester mäter bara mängden specifika ämnen i ett givet benområde.

Styrkan hos ens ben är nära besläktad med hans bentäthet. De med låg benmineraltäthet tenderar att ha spröda ben, medan de med hög benmineraldensitet tenderar att ha starka ben. Mycket av bildandet av ben äger rum under en barndom och tonår, så det är viktigt att äta rätt näringsämnen från en ung ålder. Låg densitet kan leda till en mängd obehagliga PROBLEM; Ben kan bli spröda och bryta mycket lättare. Det är särskilt viktigt för dem som leder mycket aktiva livsstilar att upprätthålla en sund bentäthet.

Ett vanligt tillstånd som kallas osteoporos inträffar när ens bentäthet minskar. Det leder till en stor ökning av risken för benfrakturer. Sjukdomen är mycket vanligare hos kvinnor än hos män, men den kan och visas hos män. Sjukdomen är förebyggande; Kombinationen av en hälsosam kost, aktiv livsstil och vitamintillskott, såsom D -vitamin och kalcium, kan minska risken för osteoporos kraftigt. De som har osteoporos måste göra sitt bästa för att undvika att falla, eftersom deras ben tenderar att vara ganska spröda.

bentäthet kan mätas genom ett benmineraltäthetstest, som kan tas på många olika sätt. Röntgenstrålar och ultraljud är två metoder som vanligtvis används för att mäta ens benmineraldensitet. DeProcess för att mäta benmineraltäthet kallas densitometri.

bentäthet minskar naturligtvis när människor åldras. Produktionen av nya ben bromsar och kan inte hålla jämna steg med den hastighet med vilken gamla ben bryts ned. Ben blir tunnare och mer porösa när deras densitet minskar. De tenderar att sakna viktiga mineraler, till exempel kalcium, som håller dem starka. Detta ökar risken för brott; Som sådan måste människor som är avancerade i ålder vara noga med att förhindra att de faller och bryter sina tunna och spröda ben.