Cos'è la densità ossea?
La densità ossea, nota anche come densità minerale ossea, è la misurazione della densità dei minerali, come il calcio, presente nelle ossa di un individuo. Viene in genere misurato in unità di materia per area di osso. Vengono spesso presi test di densità ossea per determinare la forza delle ossa di un individuo e per determinare il rischio di vari disturbi della densità ossea, come l'osteoporosi. Va notato che tali test non forniscono una densità effettiva, poiché la densità viene misurata in massa per volume; Questi test misurano semplicemente la quantità di sostanze specifiche in una data area di osso.
La forza delle ossa è strettamente correlata alla sua densità ossea. Quelli con bassa densità minerale ossea tendono ad avere ossa fragili, mentre quelle con alta densità minerale ossea tendono ad avere ossa forti. Gran parte della formazione di ossa si svolge durante la propria infanzia e l'adolescenza, quindi è importante ingerire i nutrienti giusti fin dalla giovane età. La bassa densità può portare a una varietà di PR spiacevolioblemi; Le ossa possono diventare fragili e rompersi molto più facilmente. È particolarmente importante per coloro che conducono stili di vita molto attivi per mantenere una sana densità ossea.
Una condizione comune chiamata osteoporosi si verifica quando la densità ossea diminuisce. Porta a un grande aumento della possibilità di fratture ossee. La malattia è molto più comune nelle donne che negli uomini, ma può e appare negli uomini. La malattia è prevenibile; La combinazione di una dieta sana, uno stile di vita attivo e integratori di vitamina, come la vitamina D e il calcio, può ridurre notevolmente il rischio di osteoporosi. Coloro che hanno l'osteoporosi devono fare del loro meglio per evitare di cadere, poiché le loro ossa tendono ad essere abbastanza fragili.
La densità ossea può essere misurata attraverso un test di densità minerale ossea, che può essere preso in molti modi diversi. I raggi X e gli ultrasuoni sono due metodi comunemente usati per misurare la densità minerale ossea. ILIl processo di misurazione della densità minerale ossea è noto come densitometria.
La densità ossea diminuisce naturalmente con l'età delle persone. La produzione di nuovo osso rallenta e non riesce a tenere il passo con la velocità con cui si rompe l'osso vecchio. Le ossa diventano più sottili e più porose man mano che la loro densità diminuisce. Tendono a mancare di minerali importanti, come il calcio, che li mantengono forti. Ciò aumenta notevolmente la possibilità di rottura; In quanto tale, le persone che sono avanzate in età devono stare attenti a evitare di cadere e rompere le ossa sottili e fragili.