¿Qué es Chen Style Tai Chi?
Chen Style Tai Chi es un tipo de kung fu que enseña defensa propia a través de la práctica de movimientos lentos y poses específicas. También promueve la salud y el bienestar enseñando a los estudiantes cómo canalizar su energía vital interna, conocida como Chi. El gobierno chino lo reconoce como la forma más antigua y matriz de todo tipo de Tai Chi.
Se cree que este arte marcial se originó en el pueblo de Chen de la provincia de Henan en China. Se cree que fue desarrollado por Chen Wang-Ting, un ex líder militar que vivió a principios del siglo XVII y enseñó el estilo de movimientos a sus hijos. Luego, Tai Chi de Chen Style se pasó a través de varias generaciones de la familia Chen durante más de 400 años. Los movimientos defensivos comenzaron a circular gradualmente fuera de la provincia y finalmente ganaron popularidad hasta que se convirtió en una técnica de lucha reconocida a nivel mundial.
elEl estilo se caracteriza por movimientos lentos y metódicos de kung fu que enseñan diferentes posturas de defensa propia. Incorpora un patrón de respiración rítmico y un enfoque en los meridianos del cuerpo como una forma de controlar y dirigir la fuerza energética del cuerpo. Esta forma de ejercicio puede beneficiar físicamente al cuerpo fortaleciendo el sistema inmune, aliviando la tensión articular y muscular, y promoviendo la circulación. Las ventajas psicológicas experimentadas por los profesionales de Chen Style Tai Chi son una sensación general mejorada del bienestar, una cantidad menor de estrés y una nueva capacidad encontrada para aprovechar una fuente de energía interna.
Este arte marcial se puede practicar con o sin la ayuda del armamento. El armamento de Chen Style Tai Chi incluye el sable, la espada, la espada y la pole largo. También se puede realizar con un compañero en un estilo conocido como Push Hands. Los dos participantes se enfrentan y permanecen con los brazos en contacto mientras se mueven a través de cada pose. Push Hands Tai Chi enseña un MOLa forma agresiva del Kung Fu, diseñada para demostrar el poder de enfocar la energía y la energía de un individuo en cada movimiento.
Las clases en Chen Style Tai Chi están disponibles en gimnasios locales, centros comunitarios, centros de Tai Chi y en forma de video a través de Internet. Se pueden enseñar diferentes niveles y estilos de esta técnica a adaptarse a las capacidades de los participantes. Los movimientos pueden modificarse para fines de rehabilitación para fomentar la estimulación muscular adecuada para las personas que superan la cirugía y algunas formas de dolor crónico.