O que é o estilo chen tai chi?
estilo chen tai chi é um tipo de kung fu que ensina defesa autodefesa através da prática de movimentos lentos e poses específicas. Também promove a saúde e o bem -estar, ensinando os alunos a canalizar sua energia vital interna, conhecida como CHI. É reconhecido pelo governo chinês como a forma mais antiga e pai de todos os tipos de Tai Chi.
Pensa -se que essa arte marcial tenha se originado na vila de Chen, na província de Henan, na China. Acredita-se que tenha sido desenvolvido por Chen Wang-Ting, um ex-líder militar que viveu durante o início de 1600 e ensinou o estilo de movimentos para seus filhos. O estilo Chen, Tai Chi, foi passado por várias gerações da família Chen por mais de 400 anos. Os movimentos defensivos gradualmente começaram a circular fora da província e acabaram ganhando popularidade até que se tornasse uma técnica de luta reconhecida globalmente.
oO estilo é caracterizado por movimentos lentos e metódicos de kung fu que ensinam diferentes posturas de autodefesa. Ele incorpora um padrão de respiração rítmica e um foco nos meridianos do corpo como uma maneira de controlar e direcionar a força energética do corpo. Essa forma de exercício pode beneficiar fisicamente o corpo, fortalecendo o sistema imunológico, aliviando a tensão articular e muscular e promovendo a circulação. As vantagens psicológicas experimentadas pelos profissionais do estilo Chen Tai Chi são um senso geral de bem -estar melhorado, uma quantidade reduzida de estresse e uma nova capacidade encontrada de explorar uma fonte de energia interna.
Esta arte marcial pode ser praticada com ou sem a ajuda de armas. O armas de Tai Chi de estilo Chen inclui o sabre, espada, espada larga e poste longo. Também pode ser realizado com um parceiro em um estilo conhecido como Push Hands. Os dois participantes se enfrentam e permanecem com os braços em contato enquanto se movem por cada pose. Empurre as mãos tai chi ensina um MOA forma regressiva do Kung Fu, projetada para demonstrar o poder de focar o poder e a energia de um indivíduo em cada movimento.
Aulas no estilo Chen Tai Chi estão disponíveis em academias locais, centros comunitários, centros de Tai Chi e em forma de vídeo pela Internet. Diferentes níveis e estilos dessa técnica podem ser ensinados a se adequar às capacidades dos participantes. Os movimentos podem ser modificados para fins de reabilitação para incentivar a estimulação muscular adequada para indivíduos que superem a cirurgia e algumas formas de dor crônica.