¿Qué es la obesidad infantil?

La obesidad infantil es el término dado a los niños que están significativamente por encima del rango promedio de peso para su grupo de edad. Este es un problema alarmante, ya que la obesidad en los niños puede conducir a problemas de salud graves que pueden permanecer en la edad adulta. En todo el mundo, hay millones de niños que luchan con esta epidemia de obesidad. Ha habido muchos factores descritos como posibles contribuyentes a la obesidad infantil. Los contribuyentes más comunes incluyen malos hábitos nutricionales, la falta de actividad física y, en algunos casos, la genética.

Los malos hábitos nutricionales se encuentran comúnmente entre las principales causas de la obesidad infantil. Los niños consumen alimentos que son notablemente malos para su salud. Esto incluye alimentos que son ricos en grasas, azúcares y cafeína. En general, la mayoría de las comidas rápidas y las comidas preprocesadas entran en estas categorías. A veces se les da a los niños más pequeños este tipo de alimentos porque son más rápidos de prepararse, mientras que los niños mayores pueden hacer tal selecciónCiones para sí mismos porque el sabor puede ser más atractivo que las contrapartes más saludables, como frutas y verduras.

Otra causa común de obesidad infantil es la falta de actividad física. Muchos niños pasan mucho tiempo haciendo actividades que requieren que se sienten durante largos períodos de tiempo. Esto puede incluir usar la computadora, jugar videojuegos y ver televisión. Si comer se convierte en un atributo común de cualquiera de estas actividades, esto puede significar largos períodos de alimentación en una posición estacionaria. La obesidad puede ocurrir si los alimentos se consumen más rápido de lo que se está trabajando.

Se ha pensado que

genética predispone a un niño a la obesidad también. Muchos niños con padres muy con sobrepeso pueden luchar contra el mismo problema. Además, algunos niños son propensos a recoger los mismos hábitos alimenticios que sus padres. Por ejemplo, si un padre tiene mala habi nutriciónTS, existe una gran posibilidad de que su hijo también pueda. Los padres proactivos pueden tomar medidas para cambiar esta situación al incorporar más selecciones de alimentos saludables en la dieta diaria de toda la familia.

Hay muchos riesgos de obesidad infantil, lo que puede hacer que esta condición sea aún más peligrosa. Los niños con sobrepeso severamente pueden desarrollar afecciones de salud graves como diabetes, asma, presión arterial alta y otros problemas cardíacos. Con las apuestas tan altas, es importante tomar medidas para prevenir la obesidad infantil. Hacer que esté disponible más opciones de alimentos saludables es una forma ideal de comenzar un estilo de vida más saludable para los niños. Otro buen comienzo puede ser promover el ejercicio infantil tanto en la escuela como en el hogar.