Wat is obesitas bij kinderen?

Obesitas bij kinderen is de term die wordt gegeven aan kinderen die aanzienlijk boven het gemiddelde gewichtsbereik zijn voor hun leeftijdsgroep. Dit is een alarmerend probleem, omdat obesitas bij kinderen kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen die kunnen blijven hangen in de volwassenheid. Over de hele wereld zijn er miljoenen kinderen die worstelen met deze obesitas -epidemie. Er zijn veel factoren beschreven als mogelijke bijdragers aan obesitas bij kinderen. De meest voorkomende bijdragers zijn slechte voedingsgewoonten, een gebrek aan lichamelijke activiteit en, in sommige gevallen, genetica.

Slechte voedingsgewoonten behoren vaak tot de belangrijkste oorzaken van obesitas bij kinderen. Kinderen consumeren voedsel dat opmerkelijk slecht is voor hun gezondheid. Dit omvat voedingsmiddelen met veel vetten, suikers en cafeïne. Over het algemeen vallen de meeste fastfood en voorbewerkte maaltijden in deze categorieën. Jongere kinderen krijgen soms dit soort voedingsmiddelen omdat ze sneller te bereiden zijn, terwijl oudere kinderen zo'n selec kunnen makenvoor zichzelf omdat de smaak aantrekkelijker kan zijn dan gezondere tegenhangers, zoals fruit en fruit.

Een andere veel voorkomende oorzaak van obesitas bij kinderen is het ontbreken van fysieke activiteit. Veel kinderen besteden veel tijd aan het doen van activiteiten waarvoor ze lange tijd moeten zitten. Dit kan het gebruik van de computer omvatten, videogames spelen en televisie kijken. Als eten een gemeenschappelijk kenmerk wordt van een van deze activiteiten, kan dit lange periodes van eten in een stationaire positie betekenen. Obesitas kan optreden als voedsel sneller wordt geconsumeerd dan het wordt bewerkt.

genetica is gedacht dat het een kind vatbaar is voor obesitas. Veel kinderen met zwaargewicht ouders kunnen zelf tegen hetzelfde probleem vechten. Bovendien zijn sommige kinderen geneigd dezelfde eetgewoonten op te pakken als hun ouders. Als een ouder bijvoorbeeld een slechte voedingshabi heeftTS, er is een grote kans dat zijn of haar kind dat ook kan. Proactieve ouders kunnen maatregelen nemen om deze situatie te veranderen door meer gezonde voedselselecties op te nemen in het dagelijkse dieet van het hele gezin.

Er zijn veel risico's van obesitas bij kinderen, die deze aandoening des te gevaarlijker kunnen maken. Zeer overgewicht kinderen kunnen ernstige gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals diabetes, astma, hoge bloeddruk en andere verschillende hartproblemen. Met de inzet zo hoog, is het belangrijk om maatregelen te nemen bij het voorkomen van obesitas bij kinderen. Het beschikbaar maken van meer gezonde voedselkeuzes is een ideale manier om een ​​gezondere levensstijl voor kinderen te beginnen. Een andere goede start kan zijn om oefeningen uit de kindertijd te promoten, zowel op school als thuis.