Co je dětská obezita?

dětská obezita je termín dávaný dětem, které jsou výrazně nad průměrným rozsahem hmotnosti pro jejich věkovou skupinu. Jedná se o alarmující problém, protože obezita u dětí může vést k vážným zdravotním problémům, které se mohou přetrvávat do dospělosti. Po celém světě se s touto obezitou bojují miliony dětí. Bylo nastíněno mnoho faktorů, jak je to možné, přispěvatelé k dětské obezitě. Mezi nejčastější přispěvatele patří špatné nutriční návyky, nedostatek fyzické aktivity a v některých případech genetika. Děti konzumují potraviny, které jsou pro své zdraví pozoruhodně špatné. To zahrnuje potraviny s vysokým obsahem tuků, cukrů a kofeinu. Obecně platí, že většina rychlých občerstvení a předzpracovaných jídel spadá do těchto kategorií. Mladší děti dostávají tyto typy potravin, protože se rychleji připravují, zatímco starší děti mohou takový selec vyrobitpro sebe, protože chuť může být přitažlivější než zdravější protějšky, jako je ovoce a zelenina.

Další běžnou příčinou dětské obezity je nedostatek fyzické aktivity. Mnoho dětí tráví hodně času činností, které vyžadují, aby seděli po dlouhou dobu. To může zahrnovat použití počítače, hraní videoher a sledování televize. Pokud se stravování stane běžným atributem některé z těchto činností, může to znamenat dlouhá období stravování ve stacionární poloze. Obezita může nastat, pokud se jídlo spotřebovává rychleji, než je odpracováno.

Předpokládalo se, že genetika také předurkovala dítě k obezitě. Mnoho dětí s těžkou rodiči s nadváhou může samy bojovat se stejným problémem. Kromě toho jsou některé děti náchylné k vyzvednutí stejných stravovacích návyků jako jejich rodiče. Například pokud má rodič špatnou výživu habiTs, existuje velká šance, že jeho dítě může také. Proaktivní rodiče mohou přijmout opatření ke změně této situace začleněním většího výběru zdravých potravin do každodenní stravy celé rodiny.

Existuje mnoho rizik dětské obezity, což může tento stav učinit ještě nebezpečnější. Těžce děti s nadváhou mohou vyvinout vážné zdravotní stavy, jako je diabetes, astma, vysoký krevní tlak a další různé srdeční problémy. S tak vysokou sázky je důležité přijmout opatření na prevenci dětské obezity. Zpřístupování zdravých potravin k dispozici je ideálním způsobem, jak zahájit zdravější životní styl pro děti. Dalším dobrým začátkem může být propagace dětského cvičení jak ve škole, tak i doma.