O que é obesidade infantil?
Obesidade infantil é o termo dado a crianças que estão significativamente acima da faixa média de peso para sua faixa etária. Esse é um problema alarmante, pois a obesidade nas crianças pode levar a sérios problemas de saúde que podem demorar até a idade adulta. Em todo o mundo, existem milhões de crianças lutando com essa epidemia de obesidade. Houve muitos fatores descritos como possíveis colaboradores da obesidade infantil. Os contribuidores mais comuns incluem maus hábitos nutricionais, falta de atividade física e, em alguns casos, genética.
maus hábitos nutricionais estão geralmente entre as principais causas da obesidade infantil. As crianças estão consumindo alimentos notavelmente ruins para sua saúde. Isso inclui alimentos ricos em gorduras, açúcares e cafeína. Geralmente, a maioria dos fast foods e refeições pré -processadas se enquadra nessas categorias. Às vezes, as crianças mais novas recebem esses tipos de alimentos porque são mais rápidos de se preparar, enquanto as crianças mais velhas podem fazer esse selecções por si mesmas porque o sabor pode ser mais atraente do que as contrapartes mais saudáveis, como frutas e vegetais.
Outra causa comum da obesidade infantil é a falta de atividade física. Muitas crianças passam muito tempo realizando atividades que exigem que elas se sentem por longos períodos de tempo. Isso pode incluir o uso do computador, jogar videogame e assistir televisão. Se a alimentação se tornar um atributo comum de qualquer uma dessas atividades, isso pode significar longos períodos de comer em uma posição estacionária. A obesidade pode ocorrer se a comida estiver sendo consumida mais rápida do que está sendo trabalhada.
Pensa -se que a genética também predispôs uma criança à obesidade. Muitas crianças com pais gravemente acima do peso podem combater o mesmo problema. Além disso, algumas crianças são propensas a pegar os mesmos hábitos alimentares que seus pais. Por exemplo, se um pai tiver um pouco de nutrição habiTS, há uma grande chance de que seu filho também possa. Pais proativos podem tomar medidas para mudar essa situação incorporando seleções de alimentos mais saudáveis na dieta diária de toda a família.
Existem muitos riscos de obesidade infantil, o que pode tornar essa condição ainda mais perigosa. Crianças gravemente acima do peso podem desenvolver condições graves de saúde, como diabetes, asma, pressão alta e outros problemas cardíacos. Com as apostas tão altas, é importante tomar medidas sobre a prevenção da obesidade infantil. Disponibilizar as escolhas alimentares mais saudáveis é a maneira ideal de iniciar um estilo de vida mais saudável para as crianças. Outro bom começo pode ser promover o exercício infantil, tanto na escola quanto em casa.