Cos'è l'obesità infantile?

L'obesità infantile è il termine dato ai bambini che sono significativamente al di sopra della gamma media di peso per la loro fascia d'età. Questo è un problema allarmante, poiché l'obesità nei bambini può portare a gravi problemi di salute che possono soffermarsi nell'età adulta. In tutto il mondo, ci sono milioni di bambini che lottano con questa epidemia di obesità. Ci sono stati molti fattori delineati come possibili collaboratori dell'obesità infantile. I collaboratori più comuni includono cattive abitudini nutrizionali, mancanza di attività fisica e, in alcuni casi, genetica.

Le cattive abitudini nutrizionali sono comunemente tra le principali cause dell'obesità infantile. I bambini consumano cibi che sono notevolmente negativi per la loro salute. Ciò include cibi ricchi di grassi, zuccheri e caffeina. Generalmente, la maggior parte dei fast food e i pasti preelaborati rientrano in queste categorie. A volte ai bambini più piccoli viene dato questo tipo di alimenti perché sono più veloci da preparare, mentre i bambini più grandi possono fare tale selezionezioni per se stessi perché il gusto può essere più attraente delle controparti più sane, come frutta e verdura.

Un'altra causa comune dell'obesità infantile è la mancanza di attività fisica. Molti bambini trascorrono molto tempo a svolgere attività che richiedono loro di sedersi per lunghi periodi di tempo. Ciò può includere l'uso del computer, giocare ai videogiochi e guardare la televisione. Se mangiare diventa un attributo comune di una di queste attività, ciò può significare lunghi periodi di mangiare in una posizione stazionaria. L'obesità può verificarsi se il cibo viene consumato più velocemente di quanto non venga elaborato.

Si pensava che

la genetica predispone anche un bambino all'obesità. Molti bambini con genitori gravemente sovrappeso possono essi stessi combattere lo stesso problema. Inoltre, alcuni bambini sono inclini a raccogliere le stesse abitudini alimentari dei loro genitori. Ad esempio, se un genitore ha una cattiva alimentazioneTS, c'è una grande possibilità che anche suo figlio possa. I genitori proattivi possono adottare misure per cambiare questa situazione incorporando selezioni di alimenti più sani nella dieta quotidiana di tutta la famiglia.

Ci sono molti rischi di obesità infantile, che possono rendere questa condizione ancora più pericolosa. I bambini gravemente in sovrappeso possono sviluppare gravi condizioni di salute come diabete, asma, ipertensione e altri vari problemi cardiaci. Con la posta in gioco così alta, è importante adottare misure sulla prevenzione dell'obesità infantile. Rendere disponibili scelte alimentari più sane è un modo ideale per iniziare uno stile di vita più sano per i bambini. Un altro buon inizio può essere quello di promuovere l'esercizio infantile sia a scuola, sia a casa.