Co to jest otyłość z dzieciństwa?

otyłość dzieciństwa to termin dany dzieciom, które są znacznie powyżej średniego zakresu wagi dla ich grupy wiekowej. Jest to niepokojący problem, ponieważ otyłość u dzieci może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, które mogą pozostać w wieku dorosłym. Na całym świecie miliony dzieci zmagają się z tą epidemią otyłości. Istnieje wiele czynników określonych jako możliwych przyczyniających się do otyłości dzieciństwa. Najczęstszymi czynnikami przyczyniającymi się są złe nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej, aw niektórych przypadkach genetyka.

Słabe nawyki żywieniowe są powszechnie jednymi z głównych przyczyn otyłości w dzieciństwie. Dzieci spożywają żywność, która jest niezwykle szkodliwa dla ich zdrowia. Obejmuje to żywność o wysokiej zawartości tłuszczów, cukrów i kofeiny. Zasadniczo większość fast food i wstępnie przetworzonych posiłków należy do tych kategorii. Młodsze dzieci czasami otrzymują tego rodzaju produkty spożywcze, ponieważ są szybsze w przygotowaniu, podczas gdy starsze dzieci mogą tworzyć takie Selecdla siebie, ponieważ smak może być bardziej atrakcyjny niż zdrowsze odpowiedniki, takie jak owoce i warzywa.

Inną powszechną przyczyną otyłości w dzieciństwie jest brak aktywności fizycznej. Wiele dzieci spędza dużo czasu na wykonywaniu zajęć, które wymagają od nich przez długi czas. Może to obejmować korzystanie z komputera, granie w gry wideo i oglądanie telewizji. Jeśli jedzenie staje się powszechnym atrybutem któregokolwiek z tych czynności, może to oznaczać długie okresy jedzenia w pozycji stacjonarnej. Otyłość może wystąpić, jeśli żywność jest spożywana szybciej niż jest ona odporna.

Uważa się, że

Uważa się, że genetyka predysponuje dziecko do otyłości. Wiele dzieci z poważnie z nadwagą rodziców może samodzielnie walczyć z tym samym problemem. Ponadto niektóre dzieci są podatne na zbieranie tych samych nawyków żywieniowych co ich rodzice. Na przykład, jeśli rodzic ma słabe habi żywienioweTS, istnieje wielka szansa, że ​​jego dziecko również może. Proaktywni rodzice mogą podjąć środki, aby zmienić tę sytuację, włączając bardziej zdrowe wybór żywności do codziennej diety całej rodziny.

Istnieje wiele ryzyka otyłości w dzieciństwie, które mogą uczynić ten stan tym bardziej niebezpiecznym. Dzieci z nadwagą mogą rozwinąć poważne choroby, takie jak cukrzyca, astma, wysokie ciśnienie krwi i inne różne problemy z sercem. Przy tak wysokich stawkach ważne jest, aby podjąć środki zapobiegające otyłości w dzieciństwie. Udostępnianie bardziej zdrowego wyboru żywności jest idealnym sposobem na rozpoczęcie zdrowszego stylu życia dla dzieci. Kolejnym dobrym początkiem może być promowanie ćwiczeń z dzieciństwa zarówno w szkole, jak i w domu.