¿Qué es el ayuno seco?
El ayuno en seco es un tipo de desintoxicación rápida del cuerpo. La limpieza en ayunas secas generalmente requiere abstinencia de todos los alimentos y agua. Generalmente se considera el tipo de limpieza en ayunas más efectivo y más difícil. El ayuno se usa tanto como una herramienta de pérdida de peso como para limpiar el cuerpo de impurezas. Hay dos tipos de ayunos secos: ayuno seco rígido y ayuno seco suave.
Por lo general, el ayuno seco no se recomienda para las personas que nunca antes habían ayunado. En preparación para un ayuno seco, una persona generalmente ayunará durante aproximadamente tres días solo con jugo. Luego, él o ella ayunarán solo el día antes de comenzar el seco rápido. Para las personas que nunca han secado en ayunas, una persona podría probar algunos ayunos de agua primero para prepararse para un ayuno seco. Un ayuno de agua significa que una persona no consume ningún alimento o líquido que no sea agua dulce.
Un cuerpo que pase por un ayuno seco se deshidratará lentamente. Dado que todo el cuerpo se ralentiza drásticamente, hayE es una necesidad mínima de agua. Sin embargo, el nivel del agua del cuerpo puede caer a un límite peligrosamente bajo, y esto será evidente por la forma hidratada que se siente la piel. El ayuno seco rígido significa que el cuerpo no puede estar expuesto al agua, incluidas duchas, baños y lavado de manos. El ayuno seco suave significa que si bien el cuerpo aún no puede consumir agua, se puede exponer al agua en el exterior.
Durante un ayuno seco, el sistema digestivo del cuerpo apenas necesita funcionar ya que no está recibiendo ningún alimento. Dado que la carga de trabajo del cuerpo se reduce, el sistema inmunitario puede funcionar mejor. Los ayunos secos reducen las funciones del cuerpo más que el jugo o los ayunos de agua. Limpia completamente el sistema excretor, el sistema que elimina los desechos metabólicos del cuerpo, y puede librar el cuerpo de las toxinas.
Si bien algunas personas se secan rápidamente durante 10 o 14 días, generalmente se recomienda probar este rápido FO solo de tres a cinco días. Un ayuno seco también puede durar tan corto como un día. Si el clima es sustancialmente caliente o seco, o si es necesario hacer ejercicio, una persona podría intentar esto rápido por un período de tiempo más corto.
Mientras ayunas en seco, una persona generalmente no debe realizar ninguna actividad extenuante. Además, él o ella deben minimalizar la exposición a la luz solar. Participar en actividades ligeras, como caminar o nadar, puede librar el cuerpo de toxinas más rápido. Sin embargo, si una persona se siente débil, puede ser imperativo para él o ella descansar.
La orina puede ser dolorosa después de un par de días en un rápido seco y la diarrea generalmente será frecuente. Los efectos secundarios negativos adicionales pueden incluir dolores de cabeza, náuseas y dolor en las articulaciones. Las emociones pueden volverse extremas y los pensamientos de alimentos y agua también pueden distraer.
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