Cos'è il digiuno secco?
Il digiuno secco è un tipo di disintossicazione rapida del corpo. La pulizia a digiuno secco richiede in genere l'astinenza da tutto il cibo e l'acqua. È generalmente considerato il tipo più efficace e più difficile di pulizia a digiuno. Il digiuno viene utilizzato sia come strumento di perdita di peso che per pulire il corpo delle impurità. Esistono due tipi di digiuno secco: digiuno secco rigido e digiuno a secco morbido.
In genere, il digiuno a secco non è consigliato per le persone che non hanno mai digiunato prima. In preparazione per un digiuno secco, una persona di solito digiunerà per circa tre giorni solo su succo. Quindi, lui o lei digiunerà solo il giorno prima di iniziare il veloce secco. Per le persone che non si sono mai asciutte a digiuno, una persona potrebbe prima provare alcuni digiuno d'acqua per prepararsi per un digiuno secco. Un rapido acqua significa che una persona non consuma alimenti o liquidi diversi dall'acqua dolce.
Un corpo che sta attraversando un digiuno secco si disidrata lentamente. Dal momento che tutto il corpo rallenta drasticamente, c'èE è minimo bisogno di acqua. Il livello dell'acqua del corpo può tuttavia cadere a un limite pericolosamente basso, e ciò sarà evidente da quanto si sente idratata la pelle. Il digiuno secco rigido significa che il corpo non può essere esposto all'acqua, tra cui docce, bagni e lavaggio delle mani. Il digiuno a secco morbido significa che mentre il corpo non può ancora consumare acqua, può essere esposto all'acqua all'esterno.
Durante un digiuno secco, il sistema digestivo del corpo deve appena funzionare poiché non riceve alcun nutrimento. Poiché il carico di lavoro del corpo è ridotto, il sistema immunitario è in grado di funzionare meglio. I digiuno asciutti riducono le funzioni del corpo più del succo o dei digiuno dell'acqua. Pulisce completamente il sistema escretore - il sistema che rimuove i rifiuti metabolici dal corpo - e può liberare il corpo delle tossine.
Mentre alcune persone si asciugano velocemente per ben 10 o 14 giorni, di solito si consiglia di provare questo veloce fO solo da tre a cinque giorni. Un digiuno secco può durare anche per un giorno. Se il tempo è sostanzialmente caldo o asciutto, o se è necessario l'esercizio, una persona potrebbe tentare così velocemente per un periodo di tempo più breve.
Durante il digiuno a secco, una persona in genere non dovrebbe svolgere attività faticose. Inoltre, dovrebbe minimizzare l'esposizione alla luce solare. Impegnarsi in attività leggera, come camminare o nuotare, può liberare il corpo delle tossine più velocemente. Se una persona si sente debole, tuttavia, può essere imperativo per lui o lei riposare.
La minzione può essere dolorosa dopo un paio di giorni su un digiuno secco e la diarrea di solito sarà prevalente. Ulteriori effetti collaterali negativi possono includere mal di testa, nausea e dolori articolari. Le emozioni possono diventare estreme e anche i pensieri di cibo e acqua possono essere distratti.