Co je suchý půst?
suché půst je typ rychlé detoxikace těla. Suchý půst čištění obvykle vyžaduje abstinenci od veškerého jídla a vody. Obecně se považuje za nejúčinnější a nejtěžší typ čištění půstu. Půst se používá jak jako nástroj pro hubnutí, tak k očištění těla nečistot. Existují dva typy suchých půstů: tuhý suchý půst a měkký suchý půst. V rámci přípravy na suché půst se člověk obvykle povedou po dobu přibližně tří dnů pouze na šťávě. Pak se pojede po půstu na vodě před rychlým rychlostí. Pro lidi, kteří nikdy nevyschli pozemky, mohl člověk vyzkoušet pár vodovodních půst jako nejprve, aby se připravil na suché půst. Rychlá voda znamená, že člověk nekonzumuje žádné jiné jídlo ani tekutiny než čerstvá voda. Protože celé tělo drasticky zpomaluje,E je minimální potřeba vody. Hladina vody těla však může klesat na nebezpečně nízký limit, a to bude zřejmé tím, jak se hydratovaná kůže cítí. Tuhý suchý půst znamená, že tělo nemůže být vůbec vystaveno vodě, včetně sprch, koupelí a mytí rukou. Měkké suché půst znamená, že zatímco tělo stále nemůže konzumovat vodu, může být vystaveno vodě na vnější straně.
Během suchého půstu musí trávicí systém těla sotva fungovat, protože nedostává žádnou výživu. Vzhledem k tomu, že pracovní zátěž těla je snížena, je imunitní systém schopen lépe fungovat. Suché půdy snižují funkce těla více než šťáva nebo půdy vody. Úplně čistí vylučovací systém - systém, který odstraňuje metabolický odpad z těla - a může zbavit tělo toxinů.
Zatímco někteří lidé rychle vyschnou až 10 nebo 14 dní, obvykle se doporučuje vyzkoušet tento rychlý fnebo jen tři až pět dní. Suchý půst může také trvat tak krátký jako jeden den. Pokud je počasí v podstatě horké nebo suché nebo pokud je nutné cvičení, mohl by se člověk rychle pokusit o kratší dobu.
Při suchém půstu by osoba obvykle neměla provádět žádné namáhavé činnosti. Také by měl minimalizovat expozici slunečního světla. Zapojení do lehké aktivity, jako je chůze nebo plavání, může tělu toxinů zbavit rychleji. Pokud se však člověk cítí slabý, může být pro něj nutné odpočívat.
Močení může být bolestivé po několika dnech na suchém půstu a průjem bude obvykle převládat. Další negativní vedlejší účinky mohou zahrnovat bolesti hlavy, nevolnost a bolest kloubů. Emoce se mohou stát extrémními a myšlenky na jídlo a vodu mohou být také rušivé.