Qu'est-ce que le jeûne sec?

Le jeûne à sec est un type de détoxification rapide du corps. Le nettoyage à jeun sec nécessite généralement l'abstinence de tous les aliments et de l'eau. Il est généralement considéré comme le type de nettoyage à jeun le plus efficace et le plus difficile. Le jeûne est utilisé à la fois comme outil de perte de poids et pour nettoyer le corps des impuretés. Il existe deux types de jeûnes secs: le jeûne à sec rigide et le jeûne sec doux.

En règle générale, le jeûne à sec n'est pas recommandé pour les personnes qui n'ont jamais jeûné auparavant. En préparation d'un jeûne sec, une personne jeûne généralement pendant environ trois jours sur le jus uniquement. Ensuite, il ou elle jeûnera uniquement sur l'eau la veille avant de démarrer le séchage rapidement. Pour les personnes qui n'ont jamais séché à jeûner, une personne pourrait essayer quelques jeûnes d'eau d'abord pour se préparer à un jeûne sec. Un jeûne d'eau signifie qu'une personne ne consomme aucun aliment ou liquide autre que l'eau douce.

Un corps qui traverse un jeûne sec se déshydratera lentement. Puisque tout le corps ralentit radicalement,E est un besoin minimal d'eau. Le niveau de l'eau du corps peut cependant tomber à une limite dangereusement basse, et cela sera évident par la façon dont la peau est hydratée. Le jeûne sèche rigide signifie que le corps ne peut pas être exposé à l'eau, y compris les douches, les bains et le lavage des mains. Le jeûne sec doux signifie que si le corps ne peut toujours pas consommer de l'eau, il peut être exposé à l'eau à l'extérieur.

Pendant un jeûne sec, le système digestif du corps doit à peine fonctionner car il ne reçoit aucune nourriture. Étant donné que la charge de travail du corps est réduite, le système immunitaire est capable de mieux fonctionner. Les jeûnes secs réduisent les fonctions du corps plus que le jus ou l'eau que font les jeûnes. Il nettoie complètement le système excréteur - le système qui élimine les déchets métaboliques du corps - et peut débarrasser le corps des toxines.

Alors que certaines personnes sèchent rapidement pendant jusqu'à 10 ou 14 jours, il est généralement recommandé d'essayer ce F rapideou juste trois à cinq jours. Un jeûne sec peut également durer aussi court qu'un jour. Si le temps est considérablement chaud ou sec, ou si l'exercice est nécessaire, une personne pourrait tenter ce jeûne pendant une durée plus courte.

Bien que le jeûne à sec, une personne ne doit généralement pas effectuer d'activités intenses. De plus, il devrait minimiser l'exposition au soleil. S'engager dans une activité légère, comme la marche ou la natation, peut débarrasser le corps des toxines plus rapidement. Si une personne se sent faible, cependant, il peut être impératif pour lui de se reposer.

La miction peut être douloureuse après quelques jours sur un jeûne sec et la diarrhée sera généralement répandue. Des effets secondaires négatifs supplémentaires peuvent inclure des maux de tête, des nausées et des douleurs articulaires. Les émotions peuvent devenir extrêmes et les pensées de la nourriture et de l'eau peuvent également être distrayantes.