乾燥断食とは何ですか？

乾燥断食は、体の迅速な解毒の一種です。乾燥した空腹時の浄化は、通常、すべての食物と水からの禁欲を必要とします。通常、これは最も効果的で最も困難な断食のクレンジングであると考えられています。断食は、減量ツールとして、および不純物の本体を浄化するために使用されます。乾燥速度には2種類の種類があります。剛性乾燥空腹時とソフトドライファースト。

通常、これまでに断食したことのない人には乾燥した空腹時が推奨されません。乾燥した高速に備えて、人は通常、ジュースのみで約3日間断食します。その後、彼または彼女は、乾燥した速さを始める前日に水だけで断食します。断食したことがない人のために、人は最初にいくつかの水断食を試して、乾燥した断食の準備をすることができます。水速度とは、人が淡水以外の食物や液体を消費していないことを意味します。

乾燥した高速を通過している体はゆっくりと脱水します。全身が劇的に遅くなるので、その後Eは水の必要性が最小限です。しかし、体の水位は危険なほど下限に陥る可能性があり、これは皮膚がどのように水分補給されているかによって明らかになります。硬い乾燥断食とは、シャワー、お風呂、手洗いなど、体を水にまったくさらさないことを意味します。柔らかい乾燥断食とは、体がまだ水を消費することはできないが、外側の水にさらされる可能性があることを意味します。

乾燥した高速では、体の消化器系は栄養を受けていないため、ほとんど機能する必要はありません。体のワークロードが減少するため、免疫システムはより良く機能することができます。乾燥した断食は、ジュースや水の断食よりも身体機能を減らします。排泄システム（代謝廃棄物を身体から除去するシステム）を完全に浄化し、毒素の体を取り除くことができます。

一部の人は10日間または14日間高速で乾燥しますが、通常、この高速fを試すことをお勧めしますまたはわずか3〜5日。乾燥した速いことは、1日ほど短く続くこともあります。天気がかなり暑いか乾燥している場合、または運動が必要な場合、人はこれをより短い時間にわたって試みることができます。

乾燥断食中、人は通常、激しい活動を行うべきではありません。また、彼または彼女は日光への曝露を最小限に抑える必要があります。ウォーキングや水泳などの軽いアクティビティに従事すると、毒素の体をより早く取り除くことができます。しかし、人が弱いと感じている場合、それは彼または彼女が休むことが不可欠です。

排尿は、乾燥した高速で数日後に痛みを伴う可能性があり、通常は下痢が一般的になります。追加の負の副作用には、頭痛、吐き気、関節痛が含まれます。感情は極端になり、食べ物や水の考えも気を散らしているかもしれません。