건조 금식은 무엇입니까?

건조 금식은 신체의 빠른 해독 유형입니다. 건조 금식 정화는 일반적으로 모든 음식과 물에서 금욕이 필요합니다. 일반적으로 가장 효과적이고 가장 어려운 유형의 금식 정화로 간주됩니다. 금식은 체중 감량 도구로 사용되며 불순물의 몸체를 정화하는 데 사용됩니다. 건조 금식에는 두 가지 유형의 건조 금식이 있습니다 : 엄격한 건조 금식과 부드러운 건조 금식.

일반적으로, 금식을 한 적이없는 사람들에게는 건조 금식이 권장되지 않습니다. 건조 금식을 준비하기 위해 사람은 일반적으로 주스 만 약 3 일 동안 금식합니다. 그런 다음 마른 빨리 시작하기 전날에만 물을 금식하게됩니다. 금식을 한 적이없는 사람들의 경우, 사람은 먼저 빨리 물을 빨리 시도하여 건조 금식을 준비 할 수 있습니다. 물이 빨리 빨라지는 사람은 사람이 담수 이외의 음식이나 액체를 섭취하지 않는다는 것을 의미합니다.

건조 빨리 겪고있는 몸은 천천히 탈수됩니다. 몸 전체가 급격히 늦어지기 때문에E는 물에 대한 최소한의 필요성입니다. 신체의 수위는 위험한 한계로 떨어질 수 있으며, 피부가 수화 된 느낌으로 분명합니다. 엄격한 건조 금식은 샤워, 욕조 및 손 씻기를 포함하여 몸이 물에 전혀 노출 될 수 없음을 의미합니다. 부드러운 건조 금식은 몸이 여전히 물을 소비 할 수는 없지만 외부의 물에 노출 될 수 있음을 의미합니다.

건조한 빠른 속도로 신체의 소화 시스템은 영양분을받지 않기 때문에 거의 기능 할 필요가 없습니다. 신체의 작업량이 줄어들므로 면역 체계가 더 잘 작동 할 수 있습니다. 건조 금식은 주스 나 물 금식보다 신체 기능을 줄입니다. 그것은 신체에서 대사 폐기물을 제거하는 시스템 인 배설 시스템을 완전히 정화하고 독소의 몸을 제거 할 수 있습니다.

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어떤 사람들은 10 일 또는 14 일 동안 빠르게 건조하지만 일반적 으로이 빠른 F를 시도하는 것이 좋습니다.또는 단지 3 ~ 5 일. 건조 금식은 하루 만에 짧은 시간 동안 지속될 수 있습니다. 날씨가 실질적으로 뜨겁거나 건조하거나 운동이 필요한 경우 사람은 더 짧은 시간 동안 이것을 금식시킬 수 있습니다.

건조 금식은 일반적으로 힘든 활동을 수행해서는 안됩니다. 또한 햇빛 노출을 최소화해야합니다. 걷기 또는 수영과 같은 가벼운 활동에 참여하면 독소의 몸을 더 빨리 제거 할 수 있습니다. 그러나 사람이 약하면 휴식을 취하는 것이 필수적 일 수 있습니다.

배뇨는 건조한 빠른 속도로 며칠 후에 고통 스러울 수 있으며 설사는 일반적으로 널리 퍼질 것입니다. 추가적인 부작용에는 두통, 메스꺼움 및 관절 통증이 포함될 수 있습니다. 감정은 극도로 될 수 있고 음식과 물에 대한 생각도 산만해질 수 있습니다.