Was ist trockenes Fasten?
trockenes Fasten ist eine Art schneller Entgiftung des Körpers. Die trockene Fastenreinigung erfordert typischerweise Abstinenz aller Lebensmittel und Wasser. Es wird allgemein als die effektivste und schwierigste Art der Fastenreinigung angesehen. Das Fasten wird sowohl als Gewichtsverlustwerkzeug als auch als Verunreinigungskörper verwendet. Es gibt zwei Arten von trockenen Fasten: starres trockenes Fasten und weiches trockenes Fasten. In Vorbereitung auf ein trockenes Fasten fällt eine Person normalerweise für nur Saft für ungefähr drei Tage. Dann wird er oder sie am Tag vor dem Fasten mit dem trockenen trockenen Fasten auf nur Wasser fasten. Für Menschen, die noch nie trocken gefastet haben, konnte eine Person zuerst ein paar Wasserfasten ausprobieren, um sich auf ein trockenes Fasten vorzubereiten. Ein schnelles Wasser bedeutet, dass eine Person keine andere Lebensmittel oder Flüssigkeiten als Frischwasser verbraucht.
Ein Körper, der durch ein trockenes Fasten geht, dehydriert langsam. Da sich der ganze Körper drastisch verlangsamt, therE ist ein minimales Wasserbedarf. Der Wasserstand des Körpers kann jedoch auf eine gefährlich niedrige Grenze fallen, und dies wird sich dadurch ergeben, wie sich die Haut hydratisiert hat. Starres trockenes Fasten bedeutet, dass der Körper überhaupt nicht Wasser ausgesetzt werden kann, einschließlich Duschen, Bädern und Händewaschen. Weiches trockenes Fasten bedeutet, dass der Körper zwar immer noch kein Wasser konsumieren kann, aber außen Wasser ausgesetzt werden kann.
Während eines trockenen Fasten muss das Verdauungssystem des Körpers kaum funktionieren, da es keine Nahrung erhält. Da die Arbeitsbelastung des Körpers verringert ist, kann das Immunsystem besser funktionieren. Trockenfasten reduzieren die Körperfunktionen mehr als Saft- oder Wasserfasten. Es reinigt das Ausscheidungssystem vollständig - das System, das Stoffwechselabfälle vom Körper entfernt - und kann den Körper von Giftstoffen befreien.
Während einige Leute bis zu 10 oder 14 Tage schnell trocknen, wird normalerweise empfohlen, dieses schnelle F zu versuchen F.oder nur drei bis fünf Tage. Ein trockenes Fasten kann auch bis zu einem Tag dauern. Wenn das Wetter wesentlich heiß oder trocken ist oder wenn Bewegung erforderlich ist, könnte eine Person so schnell versuchen, eine kürzere Zeit zu haben.
Während trockener Fasten sollte eine Person in der Regel keine anstrengenden Aktivitäten ausführen. Außerdem sollte er oder sie die Sunlight -Exposition minimieren. Die leichte Aktivität wie Gehen oder Schwimmen kann den Körper der Giftstoffe schneller befreien. Wenn sich eine Person jedoch schwach fühlt, kann es für sie unabdingbar sein, sich auszuruhen.
Urinieren kann nach ein paar Tagen an einem trockenen schnellen Tagen schmerzhaft sein und der Durchfall wird normalerweise vorherrschend sein. Zusätzliche negative Nebenwirkungen können Kopfschmerzen, Übelkeit und Gelenkschmerzen umfassen. Emotionen können extrem werden und die Gedanken an Nahrung und Wasser können ebenfalls ablenken.