Hvad er tør faste?
Tør faste er en type hurtig afgiftning af kroppen. Den tørre fastende rensning kræver typisk afholdenhed fra al mad og vand. Det betragtes generelt som den mest effektive og mest vanskelige type fastende rensning. Fasten bruges både som et vægttabsværktøj og til at rense kroppen af urenheder. Der er to typer tørre faste: stiv tør faste og blød tør faste.
Typisk anbefales ikke tør faste til mennesker, der aldrig har fastet før. Som forberedelse til en tør hurtig, vil en person normalt faste i cirka tre dage på kun juice. Derefter vil han eller hun kun faste på vandet dagen før den tørre hurtig. For folk, der aldrig har tørret fast, kunne en person prøve et par vandfaste først for at forberede sig på en tør hurtig. Et vand hurtigt betyder, at en person ikke spiser nogen anden mad eller væsker end frisk vand.
Et legeme, der går gennem en tør hurtig, vil dehydrere langsomt. Da hele kroppen drastisk bremser, ther derE er minimalt behov for vand. Kroppens vandstand kan dog falde til en farligt lav grænse, og dette vil være tydeligt ved, hvor hydreret huden føles. Stiv tør faste betyder, at kroppen overhovedet ikke kan udsættes for vand, inklusive brusere, bade og håndvask. Blød tør faste betyder, at selvom kroppen stadig ikke kan forbruge vand, kan den udsættes for vand på ydersiden.
Under en tør hurtig er kroppens fordøjelsessystem næppe nødt til at fungere, da det ikke modtager nogen næring. Da kroppens arbejdsbyrde er reduceret, er immunsystemet i stand til at fungere bedre. Tørre faste reducerer kropsfunktioner mere end juice eller vandfaste gør. Det renser det udskillelsessystem fuldstændigt - det system, der fjerner metabolisk affald fra kroppen - og kan befri kroppen af toksiner.
Mens nogle mennesker tørrer hurtigt i så mange som 10 eller 14 dage, anbefales det normalt at prøve denne hurtige fEller bare tre til fem dage. En tør hurtig kan også vare så kort som en dag. Hvis vejret er væsentligt varmt eller tørt, eller hvis træning er nødvendig, kan en person forsøge dette hurtigt i en kortere tidsperiode.
Mens tør faste, bør en person typisk ikke udføre nogen anstrengende aktiviteter. Han eller hun skal også minimalisere sollyseksponering. At engagere sig i let aktivitet, såsom at gå eller svømme, kan befri kroppen af toksiner hurtigere. Hvis en person føler sig svag, kan det dog være bydende nødvendigt for ham eller hende at hvile.
vandladning kan være smertefuldt efter et par dage på en tør hurtig, og diarré normalt vil være udbredt. Yderligere negative bivirkninger kan omfatte hovedpine, kvalme og ledssmerter. Følelser kan blive ekstreme, og tanker om mad og vand kan også være distraherende.