Co to jest suchy post?

Suche post jest rodzajem szybkiej detoksykacji ciała. Suche czyszczenie postu zazwyczaj wymaga abstynencji od całego jedzenia i wody. Jest ogólnie uważany za najskuteczniejszy i najtrudniejszy rodzaj czyszczenia na czczo. Post jest stosowany zarówno jako narzędzie do odchudzania, jak i do oczyszczenia zanieczyszczeń. Istnieją dwa rodzaje suchych postów: sztywny suchy post i miękki pościowy post. W ramach przygotowań do suchego postu osoba zwykle będzie pościć przez około trzy dni tylko na soku. Potem on lub ona będzie pościć tylko na wodzie dzień przed rozpoczęciem suchego postu. Dla osób, które nigdy nie wyschły, osoba mogłaby najpierw wypróbować kilka postów, aby przygotować się do suchego postu. Szybka wody oznacza, że ​​osoba nie spożywa żadnych pokarmów ani płynów innych niż słodka woda.

Ciało, które przechodzi suchy post, powoli odwadnia się. Ponieważ całe ciało drastycznie zwalnia, TherE jest minimalną potrzebą wody. Poziom wody ciała może jednak spaść do niebezpiecznie niskiego limitu, a to będzie widoczne przez nawodnienie skóry. Sztywne suche post oznacza, że ​​ciała w ogóle nie można wystawić na wodę, w tym prysznice, kąpiele i mycie rąk. Miękki suchy post oznacza, że ​​chociaż ciało nadal nie może spożywać wody, może być narażone na wodę na zewnątrz.

Podczas suchego postu układ trawienny organizmu ledwo musi funkcjonować, ponieważ nie otrzymuje żadnego pożywienia. Ponieważ obciążenie obciążenia organizmu jest zmniejszone, układ odpornościowy jest w stanie lepiej funkcjonować. Suche posty zmniejszają funkcje ciała bardziej niż sok lub posty na wodę. Całkowicie oczyszcza system wydalkowy - system, który usuwa odpady metaboliczne z organizmu - i może pozbyć się ciała toksyn.

Podczas gdy niektórzy ludzie szybko wysycha przez aż 10 lub 14 dni, zwykle zaleca się, aby spróbować tak szybkoLub tylko trzy do pięciu dni. Suchy post może również trwać tak krótki, jak jeden dzień. Jeśli pogoda jest zasadniczo gorąca lub sucha lub jeśli konieczne jest ćwiczenie, osoba może spróbować tak szybko przez krótszy czas.

Podczas suchego postu osoba zazwyczaj nie powinna wykonywać żadnych uciążliwych czynności. Powinien także minimalizować ekspozycję na światło słoneczne. Angażowanie się w lekką aktywność, taką jak chodzenie lub pływanie, może szybciej pozbyć się toksyn. Jeśli jednak ktoś czuje się słaby, może być konieczne dla niego odpoczynek.

Po kilku dniach oddawanie moczu może być bolesne na suchym postu, a biegunka zwykle będzie powszechna. Dodatkowe negatywne działania niepożądane mogą obejmować bóle głowy, nudności i ból stawów. Emocje mogą stać się ekstremalne, a myśli o jedzeniu i wodzie mogą również rozpraszać uwagę.