¿Qué es el reentrenamiento de la respiración eucapnic?
El reentrenamiento de la respiración eucapnic es un ejercicio de terapia somática para entrenar al cuerpo en técnicas de respiración óptimas. Este método normaliza los niveles de dióxido de carbono en el cuerpo, compensando la pérdida de dióxido de carbono por la respiración excesiva, común entre los pacientes con asma. La palabra eucapnic combina las palabras griegas para "bueno" o "saludable" ( eu ), y dióxido de carbono ( capnic ), y es un enfoque y solución común a muchos problemas que surgen del asma. El capacitamiento de la respiración eucapnic fue desarrollado por el médico ruso K. P. Buteyko en la década de 1960 y a veces se llama el método Buteyko.
A través del reentrenamiento de la respiración eucapnica, una persona reenfocará sus patrones de respiración en un estado más natural donde se utiliza el dióxido de carbono para optimizar la ingesta de oxígeno. Con menos dióxido de carbono en el cuerpo y el torrente sanguíneo, el oxígeno no se libera tan fácilmente a las células de los órganos vitales como el corazón, los cerebros, los pulmones y los riñones. Las prácticas de respiración sobrecarga cOmmon durante el ejercicio, o la hiperventilación experimentada por las personas con asma, libera niveles peligrosos de dióxido de carbono y hacen que la respiración normal sea menos que eficiente y saludable.
La clave del reentrenamiento de la respiración eucapnic es obligar al cerebro a mantener los niveles correctos de oxígeno y dióxido de carbono, que no siempre se corrige por la respiración profunda. El reentrenamiento de la respiración eucapnic ayudará a aumentar la tolerancia de una persona a la ingesta de dióxido de carbono. Muchas técnicas, como la más popular, llamadas "seguidores de aliento", son similares a las técnicas de respiración enfocadas de meditación o yoga. En "Breath siguiendo", el paciente se sienta con una columna recta y equilibrada, observando el patrón natural de respiración. Pronto, el entrenamiento de la respiración se lenta naturalmente, momento en el que el respiración se centra en el movimiento y la respiración que comienza a surgir del vientre, y los niveles de dióxido de carbono ri lentamenteSE.
El reentrenamiento de la respiración eucapnic se centra en respiraciones pequeñas y suaves a través de la nariz. El diafragma permanece relajado y la postura y la retención de la respiración se utilizan para reforzar las ideas de respiración natural. Se puede realizar una sesión en 10-30 minutos, y se puede practicar hasta un par de veces al día, para diferentes horarios semanales, para problemas en los que la respiración no tiene naturalizado. El reentrabastamiento de la respiración eucapnic se desarrolló como una respuesta a las técnicas asmáticas sobre la respiración, y enseña lo asmático a ralentizar y minimizar su respiración para permitir más dióxido de carbono.
Como herramienta para los terapeutas somáticos, el reentrenamiento de la respiración eucapnic se popularizó por primera vez en 1980 en Rusia, donde ya se había utilizado en clínicas en todo el país durante 20 años. Con un juicio realizado en Moscú bajo la dirección del Comité del Gobierno para la Ciencia y la Tecnología, el reentrenamiento de la respiración eucapnic mostró que casi el 80 por ciento de los niños con asma severa mostraron una respuesta positiva a la TheraPY, reduciendo los ataques de asma y el moco nasal. Pruebas como estas aumentaron el uso de reentrenamiento de la respiración eucapnic entre los terapeutas de todo el mundo, y para el año 2000, la terapia se había vuelto popular en los Estados Unidos y Europa.
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