Cosa sta riqualificando il respiro eucapnico?
La riqualificazione del respiro eucapnico è un esercizio di terapia somatica per addestrare il corpo a tecniche di respirazione ottimali. Questo metodo normalizza i livelli di anidride carbonica nel corpo, compensando la perdita di anidride carbonica da una respirazione eccessiva, comune tra i malati di asma. La parola eucapnic combina le parole greche per "buono" o "sano" ( eu ) e anidride carbonica ( capnic ) ed è un approccio comune e una soluzione a molti problemi derivanti dall'asma. La riqualificazione del respiro eucapnic è stata sviluppata dal medico russo K. P. Buteyko negli anni '60 e a volte è chiamata metodo Buteyko.
Attraverso la riqualificazione del respiro eucapnico, una persona rifocerà i loro modelli di respiro a uno stato più naturale in cui l'anidride carbonica viene utilizzata per ottimizzare l'assunzione di ossigeno. Con meno anidride carbonica nel corpo e nel flusso sanguigno, l'ossigeno non viene facilmente rilasciato alle cellule degli organi vitali come il cuore, il cervello, i polmoni e i reni. L'eccessore pratica cOmmon durante l'esercizio o l'iperventilazione sperimentata da coloro che hanno asma, rilasciano livelli pericolosi di anidride carbonica e rende la respirazione normale meno che efficiente e sana.
La chiave della riqualificazione del respiro eucapnico è costringere il cervello a mantenere i livelli corretti sia dell'ossigeno che dell'anidride carbonica, che non è sempre corretta dalla respirazione profonda. La riqualificazione del respiro eucapnico aiuterà ad aumentare la tolleranza di una persona all'assunzione di anidride carbonica. Molte tecniche, come le più popolari, chiamate "Breath Show", sono simili alle tecniche di respirazione focalizzate di meditazione o yoga. Nel "Frucchia che seguono" il paziente si siede con una colonna vertebrale dritta ed equilibrata, osservando il modello naturale di respirazione. Presto l'allenamento del respiro rallenterà naturalmente, a quel punto la pausa si concentra sul movimento e sul respiro che iniziano a derivare dalla pancia e i livelli di anidride carbonica lentamente RIse.
Riqualificazione del respiro eucapnico si concentra su respiri piccoli e delicati attraverso il naso. Il diaframma rimane rilassato e la postura e il respiro sono usati per rafforzare le idee di respirazione naturale. Una sessione può essere fatta in 10-30 minuti e può essere praticata fino a un paio di volte al giorno, a vari programmi settimanali, a tempi di guasto in cui il respiro è a corto di innaturale. La riqualificazione del respiro eucapnico è stata sviluppata come risposta alle tecniche di respirazione asmatica e insegna l'asmatico a rallentare e minimizzare la respirazione per consentire un maggiore anidride carbonica.
Come strumento per i terapisti somatici, la riqualificazione del respiro eucapnic è stata reso popolare nel 1980 in Russia, dove era già stata utilizzata in cliniche in tutto il paese per 20 anni. Con un processo condotto a Mosca sotto la direzione del comitato governativo per la scienza e la tecnologia, la riqualificazione del respiro eucapnico ha dimostrato che quasi l'80 % dei bambini con asma grave ha mostrato una risposta positiva al TheraPy, riducendo gli attacchi di asma e il muco nasale. Test come questi hanno aumentato l'uso della riqualificazione del respiro eucapnico tra i terapisti di tutto il mondo e, nel 2000, la terapia era diventata popolare in tutti gli Stati Uniti e in Europa.