Co to jest przekwalifikowanie oddechu eukapnicznego?

Płatność oddechu eukapnicznego jest ćwiczeniem terapii somatycznej w celu wyszkolenia ciała w optymalne techniki oddychania. Ta metoda normalizuje poziomy dwutlenku węgla w ciele, kompensując utratę dwutlenku węgla z nadmiernego oddychania, powszechnego wśród osób cierpiących na astmę. Słowo eucapnic łączy greckie słowa „dobre” lub „zdrowe” ( eu ) i dwutlenku węgla ( capnic ) i jest powszechnym podejściem i rozwiązaniem wielu problemów wynikających z astmy. Płatność oddechu eukapnicznego została opracowana przez rosyjskiego doktora K. P. Bueyko w latach 60. XX wieku i jest czasami nazywany metodą Buteyko.

Poprzez przekwalifikowanie oddechu eukapnicznego osoba skoncentruje wzorce oddechu do bardziej naturalnego stanu, w którym dwutlenek węgla jest wykorzystywany do optymalizacji spożycia tlenu. Przy mniejszym dwutlenku węgla w ciele i krwioobiegu tlen nie jest tak łatwo uwalniany do komórek ważnych narządów, takich jak serce, mózgi, płuca i nerki. Praktyki nadmiernego oddychania cOmmon podczas ćwiczeń lub hiperwentylacji doświadczanych przez osoby z astmą, uwalniają niebezpieczny poziom dwutlenku węgla i sprawia, że ​​normalne oddychanie są mniej niż wydajne i zdrowe.

Kluczem do przekwalifikowania oddechu eukapnicznego jest zmuszanie mózgu do utrzymania prawidłowego poziomu zarówno tlenu, jak i dwutlenku węgla, który nie zawsze jest korygowany przez głębokie oddychanie. Wykształcenie oddechu eukapnicznego pomoże zwiększyć tolerancję osoby na spożycie dwutlenku węgla. Wiele technik, takich jak najpopularniejsze, zwane „obserwacją oddechu”, jest podobnych do skupionych technik oddychania medytacji lub jogi. W „oddechowaniu” pacjent siedzi z prostym i zrównoważonym kręgosłupem, obserwując naturalny wzór oddychania. Wkrótce trening oddechu naturalnie się powoli, w którym to momencie oddech koncentruje się na ruchu i oddechu, który zaczyna powstać z brzucha, a poziomy dwutlenku węgla powoli RISE.

Płatność oddechu eukapnicznego koncentruje się na małych i delikatnych oddechach przez nos. Membrana pozostaje zrelaksowana, a postawa i zatrzymywanie oddechu są wykorzystywane do wzmocnienia pomysłów naturalnego oddychania. Sesję można wykonać za 10-30 minut i może być praktykowana aż kilka razy dziennie, do różnych cotygodniowych harmonogramów, do kłopotów, gdy oddech nie jest nienaturalny. Płatność oddechu eukapnicznego została opracowana w odpowiedzi na astmat nad technikami oddychania i uczy astmatycznego spowolnienia i zminimalizowania oddechu, aby umożliwić większy dwutlenek węgla.

Jako narzędzie dla terapeutów somatycznych, eukapniczne przekwalifikowanie oddechu zostało po raz pierwszy spopularyzowane w 1980 roku w Rosji, gdzie był już używany w klinikach w całym kraju przez 20 lat. Wraz z badaniem przeprowadzonym w Moskwie pod kierunkiem rządowego Komitetu ds. Nauki i Technologii, przekwalifikowanie oddechu eukapnicznego wykazało, że prawie 80 procent dzieci z ciężką astmą wykazało pozytywną reakcję na TheraPY, zmniejszanie ataków astmy i śluz nosowy. Takie testy zwiększyły stosowanie eukapnicznego oddechu wśród terapeutów na całym świecie, a do 2000 r. Terapia stała się popularna w Stanach Zjednoczonych i Europie.