O que é a reciclagem de respiração eucápnica?
A reciclagem de respiração eucápna é um exercício de terapia somática para treinar o corpo em técnicas ideais de respiração. Esse método normaliza os níveis de dióxido de carbono no corpo, compensando a perda de dióxido de carbono por respiração excessiva, comum entre os que sofrem de asma. A palavra eucápnica combina as palavras gregas para "bom" ou "saudável" ( eu ) e dióxido de carbono ( capnnic ) e é uma abordagem e solução comum para muitos problemas que surgem da asma. A reprodução de respiração eucápnica foi desenvolvida pelo Doutor Russo K. P. Buteyko na década de 1960 e às vezes é chamado de método de Buteyko.
Através da reciclagem de respiração eucápnica, uma pessoa reorientará seus padrões de respiração em um estado mais natural, onde o dióxido de carbono é utilizado para otimizar a ingestão de oxigênio. Com menos dióxido de carbono no corpo e na corrente sanguínea, o oxigênio não é tão prontamente liberado nas células dos órgãos vitais como o coração, cérebros, pulmões e rins. As práticas de excesso de liberação cOmmon durante o exercício, ou a hiperventilação experimentada por aqueles com asma, liberam níveis perigosos de dióxido de carbono e tornam a respiração normal menos eficiente e saudável.
A chave da reciclagem de respiração eucopnica é forçar o cérebro a manter os níveis corretos de oxigênio e dióxido de carbono, que nem sempre são corrigidos pela respiração profunda. A reciclagem de respiração eucápnica ajudará a aumentar a tolerância de uma pessoa à ingestão de dióxido de carbono. Muitas técnicas, como as mais populares, chamadas "Breath Segument", são semelhantes às técnicas de respiração focada de meditação ou yoga. Na "respiração seguindo", o paciente fica com uma coluna reta e equilibrada, observando o padrão natural de respiração. Em breve, o treinamento de respiração naturalmente diminuirá, quando o respiro se concentra no movimento e na respiração que começam a surgir da barriga, e os níveis de dióxido de carbono lentamente RISE.
A reciclagem de respiração eucopnica se concentra em respirações pequenas e suaves pelo nariz. O diafragma permanece relaxado e a postura e a respiração são usadas para reforçar as idéias da respiração natural. Uma sessão pode ser feita em 10 a 30 minutos e pode ser praticada até algumas vezes por dia, para variar os horários semanais, para os tempos de problemas em que a respiração está a falta de não natural. A reciclagem de respiração eucápnica foi desenvolvida como uma resposta a técnicas asmáticas sobre respirar e ensina o asmático a diminuir e minimizar sua respiração para permitir mais dióxido de carbono.
Como ferramenta para terapeutas somáticos, a reciclagem de respiração eucápnica foi popularizada em 1980 na Rússia, onde já havia sido usada em clínicas em todo o país por 20 anos. Com um julgamento realizado em Moscou, sob a direção do Comitê do Governo de Ciência e Tecnologia, a reciclagem de respiração eucápna mostrou que quase 80 % das crianças com asma grave mostraram uma resposta positiva ao Therapy, reduzindo ataques de asma e muco nasal. Testes como esses aumentaram o uso de reciclagem de respiração eucopnica entre terapeutas em todo o mundo e, até o ano 2000, a terapia se tornou popular nos Estados Unidos e na Europa.