Wat is Eucapnic Breath -omscholing?
Eucapnic Breath -omscholing is een somatische therapie -oefening om het lichaam te trainen in optimale ademhalingstechnieken. Deze methode normaliseert de niveaus van koolstofdioxide in het lichaam en compenseert het verlies van koolstofdioxide door over ademhaling, gebruikelijk bij astma -patiënten. Het woord Eucapnic combineert de Griekse woorden voor "goed" of "gezond" ( eu ), en koolstofdioxide ( Capnic ), en is een veel voorkomende aanpak en oplossing voor veel problemen die voortvloeien uit astma. Eucapnic Breath -omscholing werd ontwikkeld door de Russische arts K. P. Buteyko in de jaren zestig en wordt soms de Buteyko -methode genoemd.
Door Eucapnic Breath -omscholing zal een persoon zijn adempatronen opnieuw concentreren naar een meer natuurlijke toestand waar koolstofdioxide wordt gebruikt om de inname van zuurstof te optimaliseren. Met minder koolstofdioxide in het lichaam en de bloedbaan wordt zuurstof niet zo gemakkelijk vrijgegeven aan de cellen van de vitale organen zoals het hart, de hersenen, de longen en de nieren. De overvolle praktijken common tijdens het sporten, of de hyperventilatie die wordt ervaren door mensen met astma, gevaarlijke niveaus van koolstofdioxide vrijgeven en normale ademhaling minder dan efficiënt en gezond maken.
De sleutel van Eucapnic Breath -omscholing dwingt de hersenen om de juiste niveaus van zowel zuurstof als koolstofdioxide te handhaven, wat niet altijd wordt gecorrigeerd door diepe ademhaling. Eucapnic Breath -omscholing zal helpen om de tolerantie van een persoon voor de inname van koolstofdioxide te vergroten. Veel technieken, zoals de meest populaire, genaamd "Breath Following", zijn vergelijkbaar met de gerichte ademhalingstechnieken van meditatie of yoga. In "Breath Following" zit de patiënt met een rechte en evenwichtige wervelkolom, waarbij het natuurlijke adempatroon wordt waargenomen. Binnenkort zal de ademopleiding van nature vertragen, op welk punt de adempauze zich richt op de beweging en adem die begint te ontstaan uit de buik, en de koolstofdioxide -niveaus langzaam Rise.
Eucapnic Breath -omscholing richt zich op kleine en zachte ademhalingen door de neus. Het diafragma blijft ontspannen en houding en ademhaling worden gebruikt om de ideeën van natuurlijke ademhaling te versterken. Een sessie kan in 10-30 minuten worden gedaan en kan er zoveel als een paar keer per dag worden beoefend, om wekelijkse schema's te verschillende schema's, tot problemen wanneer de adem niet onnatuurlijk is. Eucapnic Breath -omscholing werd ontwikkeld als een reactie op astmatisch over ademhalingstechnieken en leert de astmatische om hun ademhaling te vertragen en te minimaliseren om meer koolstofdioxide mogelijk te maken.
Als hulpmiddel voor somatische therapeuten werd Eucapnic Breath -omscholing voor het eerst gepopulariseerd in 1980 in Rusland, waar het al 20 jaar in klinieken in het hele land was gebruikt. Met een proces uitgevoerd in Moskou onder leiding van het Government Committee for Science and Technology, toonde Eucapnic Breath -omscholing aan dat bijna 80 procent van de kinderen met ernstige astma een positieve reactie op de Thera vertoondePy, vermindering van astma -aanvallen en neusslijm. Dit soort tests verhoogden het gebruik van Eucapnic Breath -omscholing bij therapeuten over de hele wereld, en tegen het jaar 2000 was de therapie populair geworden in de Verenigde Staten en Europa.