¿Qué es Kefir Yogurt?
Por ahora, la mayoría de las personas saben que el yogurt es delicioso y saludable, ofrece bacterias beneficiosas al tracto digestivo que puede minimizar la enfermedad y mejorar la salud del colon. Kefir Yogurt no es nuevo; De hecho, el kéfir es un alimento antiguo que proviene de la región de la montaña del Cáucaso que bordea Rusia actual, Turquía e Irán. El yogur de kéfir también llena con bacterias sanas que apoyan la digestión, pero a diferencia de otros yogurt, algunas de estas bacterias son capaces de establecer colonias a largo plazo en lugar de simplemente ayudar a las bacterias que se encuentran naturalmente en el tracto intestinal.
Kefir tiene un sabor muy similar al del yogurt más familiar disponible en supermercados y tiendas de alimentos saludables en todo el mundo. Al igual que el yogur, es un producto lácteo tarta y fermentado, pero hay diferencias notables. El yogur de kéfir, aunque es más grueso que la leche, es mucho más delgado que el yogurt. De hecho, muchas personas lo consideran una bebida en lugar de un yogurt y lo llaman simplemente kéfir para evitar confusiones con su DEnser, primo más grueso.
Además de algunos tipos de bacterias beneficiosas, como lactobacillus caucasus y acetobacter, que no se encuentran en la mayoría de los yogures, el yogur de kéfir también ofrece levaduras beneficiosas que atacan las antiescreizentes en todo el cuerpo. El kéfir está cada vez más disponible en las tiendas de comestibles y se puede encontrar al lado del yogurt en el caso de lácteos o en la sección de lácteos de alimentos saludables. Se fermenta, por lo que las personas con intolerancia a la lactosa pueden consumir yogurt kéfir sin problemas.
kefir comprado en tiendas es un poco caro para algunos presupuestos. Hacer kéfir en casa es simple y económico. Todo lo que se requiere es la leche o un sustituto de la leche, como la leche de coco o el agua, la leche de soja o la leche de almendras, un frasco de vidrio y algunos granos de kéfir vivos. En las condiciones correctas, los granos de kéfir proliferan rápidamente, por lo que introducir este alimento saludable a sus amigos es fácil. Además, kefiLos granos que han sido bien atendidos nunca perderán potencia o morirán.
Si bien es difícil de encontrar en las tiendas de alimentos saludables, los granos de kéfir que están disponibles pueden estar en polvo o comprometidos. Los mejores granos de yogurt kéfir no tienen un límite para la cantidad de kéfir que pueden producir. El embalaje que especifica la cantidad de veces que se pueden usar los granos o la cantidad de kéfir que crearán no son la mejor inversión.
Si es cierto, los granos de kéfir sin compromisos no están disponibles localmente, los fanáticos pueden pedirlos de manera económica desde una amplia gama de fuentes de Internet. Sin embargo, es importante garantizar la calidad de los granos al leer la letra pequeña para determinar que no están limitados en la cantidad de veces que pueden usarse. También se recomienda verificar la reputación de una empresa con una búsqueda rápida en línea.