¿Qué es LDL?
Por definición médica, LDL es el colesterol de lipoproteínas de baja densidad, comúnmente conocido como el colesterol "malo". Los niveles altos de LDL están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y, por lo tanto, se convierten en el foco para muchos médicos y sus pacientes. Las pruebas de colesterol son a menudo el primer paso para determinar si un individuo está en riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, y los niveles de LDL son a menudo el foco principal de las dietas que reducen el colesterol.
a menudo como parte de un físico de rutina, se puede ordenar un perfil lipídico, que incluye pruebas LDL. Este es un análisis de sangre que mide la cantidad de lipoproteína de baja densidad en el suero sanguíneo. Aunque las pruebas son un simple análisis de sangre, a veces se requiere ayuno de 12 horas y es posible que se detengan ciertos medicamentos por un corto tiempo antes de la prueba. Un médico determinará la preparación necesaria basada en el paciente individual.
Debido a que los médicos han determinado que los niveles de LDL, en lugar de los niveles totales de colesterol, son losLos indicadores ST del riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, probar este nivel es importante. Los niveles elevados aumentan estos riesgos y, a menudo, la dieta sola puede reducirlos. La mayoría de las dietas que reducen el colesterol son fáciles de seguir y requieren evitar ciertos alimentos.
Los alimentos que son altos en grasas saturadas y ácidos trans-grasos deben evitarse en una dieta para reducir los niveles de LDL. Las grasas saturadas se encuentran en la leche no escasa y los productos lácteos como el queso y la crema, y también se encuentran en carne y aves de corral. La carne debe comer en porciones más pequeñas y horneada, no frita. Sustituir pescado por carne y comer comidas sin carne dos veces por semana puede ayudar a reducir el colesterol LDL. Una dieta para reducir el colesterol también debe incluir fruta; verduras; y fibra soluble, que se encuentra en avena, cebada y otros granos, así como nueces y legumbres.
Cuando la dieta por sí sola no logra efectivamente los niveles de colesterol dirigidos de un paciente,Se prescribe el medicamento para reducir el colesterol. Hay muchos medicamentos diferentes disponibles que producen resultados diferentes, así que hable con su médico sobre el monitoreo de los niveles de colesterol, especialmente si ya está en riesgo debido a la diabetes, el tabaquismo o la presión arterial alta.