Hva er LDL?

Ved medisinsk definisjon er LDL lipoproteinkolesterol med lav tetthet, ofte kjent som det "dårlige" kolesterolet. Høye LDL -nivåer er assosiert med økt risiko for hjertesykdommer og blir derfor fokus for mange leger og deres pasienter. Kolesterol -testing er ofte det første trinnet i å avgjøre om et individ er i fare for å utvikle hjertesykdommer, og LDL -nivåer er ofte hovedfokuset for kolesterol senking av dietter.

ofte som en del av en rutinemessig fysisk, kan en lipidprofil bestilles, som inkluderer LDL -testing. Dette er en blodprøve som måler mengden lipoprotein med lav tetthet i blodserumet. Selv om testing er en enkel blodprøve, er det noen ganger nødvendig med 12-timers faste, og visse medisiner må kanskje stoppes i kort tid før testen. En lege vil avgjøre nødvendig forberedelse basert på den enkelte pasient.

Fordi leger har bestemt at LDL -nivåer, snarere enn totale kolesterolnivåer, er detST -indikatorer for risiko for hjertesykdommer og hjerneslag, å teste dette nivået er viktig. Forhøyede nivåer øker disse risikoene og ofte kan kosthold alene senke dem. De fleste kolesterol senkende dietter er enkle å følge og krever å unngå visse matvarer.

Mat som er høyt med mettet fett og trans-fettsyrer, bør unngås i et kosthold for å redusere LDL-nivåene. Mettet fett finnes i ikke-skimmelk og meieriprodukter som ost og krem, og finnes også i kjøtt og fjærkre. Kjøtt skal spises i mindre porsjoner og bakt, ikke stekt. Å erstatte fisk for kjøtt og spise kjøttløse måltider to ganger i uken kan bidra til å senke LDL -kolesterolet. Et kolesterol senkende kosthold bør også omfatte frukt; grønnsaker; og oppløselig fiber, som finnes i havre, bygg og andre korn samt nøtter og belgfrukter.

Når kosthold alene ikke oppnår en pasients målrettede kolesterolnivå, effektivt,Kolesterol senking av medisiner er foreskrevet. Mange forskjellige medisiner er tilgjengelige som gir forskjellige resultater, så snakk med legen din om å overvåke kolesterolnivået, spesielt hvis du allerede er i faresonen på grunn av diabetes, røyking eller høyt blodtrykk.