Cos'è LDL?

Per definizione medica, LDL è il colesterolo lipoproteico a bassa densità, comunemente noto come colesterolo "cattivo". Alti livelli di LDL sono associati ad un aumentato rischio di malattie cardiache e quindi diventano al centro di molti medici e per i loro pazienti. Il test del colesterolo è spesso il primo passo per determinare se un individuo è a rischio di sviluppare malattie cardiache e i livelli di LDL sono spesso al centro delle diete che abbassano il colesterolo.

Spesso come parte di un fisico di routine, può essere ordinato un profilo lipidico, che include i test LDL. Questo è un esame del sangue che misura la quantità di lipoproteine ​​a bassa densità nel siero del sangue. Sebbene il test sia un semplice esame del sangue, a volte è necessario un digiuno di 12 ore e potrebbero essere necessari alcuni farmaci per un breve periodo prima del test. Un medico determinerà la preparazione necessaria in base al singolo paziente.

perché i medici hanno determinato che i livelli di LDL, anziché i livelli totali di colesterolo, sono i BEGli indicatori di ST del rischio di malattie cardiache e ictus, è importante testare questo livello. Livelli elevati aumentano questi rischi e spesso la dieta da sola può abbassarli. La maggior parte delle diete che abbassano il colesterolo sono semplici da seguire e richiedono evitare determinati alimenti.

Gli alimenti ricchi di grassi saturi e acidi trans grassi dovrebbero essere evitati in una dieta per ridurre i livelli di LDL. I grassi saturi si trovano in latte non scolastico e prodotti lattiero-caseari come formaggio e panna e si trovano anche nella carne e nel pollame. La carne dovrebbe essere consumata in porzioni più piccole e cotta, non fritta. Sostituire il pesce con carne e mangiare pasti senza carne due volte a settimana può aiutare a ridurre il colesterolo LDL. Una dieta che abbassa il colesterolo dovrebbe includere anche frutta; verdure; e fibra solubile, che si trova in avena, orzo e altri cereali, nonché noci e legumi.

Quando la dieta da sola non raggiunge efficacemente i livelli di colesterolo mirati di un paziente,Viene prescritto i farmaci che abbassano il colesterolo. Sono disponibili molti farmaci diversi che producono risultati diversi, quindi parla con il medico del monitoraggio dei livelli di colesterolo, soprattutto se si è già a rischio a causa di diabete, fumo o ipertensione.